1 šalica trešanja (očišćenih i zamrznutih)
1 zrela banana (zamrznuta)
2 žlice sirovog kakaa
1 žlica mljevenih lanenih sjemenki
1 žličica cejlonskog cimeta
1 šalica dobro rashlađene vode ili leda
Dodatno za posipanje: kakao zrna, lanene sjemenke Ubacite sastojke u blender i miksajte dok ne dobijete jednoličnu smjesu. Po potrebi dodajte još vode ili leda da dobijete smoothie željene gustoće. Pospite zdrobljenim kakao zrnima i mljevenim lanenim sjemenkama. Kao mjera korištena je šalica od 240 ml.