Na kraj vala, odnosno na samoj plaži, krije se pregršt morskih delicija koje samo čekaju da ih skupimo i pripremimo. Te naše glavne gastronomske junake poznajemo iz drugih uloga, onih koje baš nisu ugodne - ježinci sa svojim bodljama brane siguran ulaz u more, šupljikavo kamenje mami da baš stanemo na neki od njih i poskliznemo se, a zločeste vlasulje čekaju da ih taknemo i opržimo se. Osim tih neugodnih popratnih pojava ti naši "glavni junaci" su prave delicije, pa je došao i red da ekipa Dobre hrane krene u avanturu te ih prikupi i pripremi na razne načine.
Frigane vlasulje
Nanari na salatu
Žrnovski makaruni s ježincima
Tapenada od motara
Rižoto od priljepaka
