Breskva se ubraja u voće s najmanje natrija i šećera, dva nutrijenta koja uzrokuju zadržavanje tekućine u tkivima. U 100 g mesa breskve samo su 3 mg natrija i 6,1 g šećera. Uz to, breskva obiluje vodom (90,7 posto) i kalijem (260 mg na 100 g), a ta kombinacija je idealna za poticanje diureze. Breskva je idealna za čišćenje organizma od toksina, a budući da je bogata kalijem od velike je pomoći i za sprečavanje naglog pada krvnog tlaka (što se često događa pri visokim temperaturama).
JAKO ZDRAVO VOĆE