Namjeravate li početi uzimati vitamin C, ipak pratite svoje tijelo kako biste utvrdili nedostaje li vam uistinu tog vitamina. Znaci nedostatka vitamina C u organizmu su tjelesni umor, bezvoljnost, nedostatak teka, blijeda koža, bolovi mišića i kostiju, učestalost prehlada i glavobolja, mekane desni, sklonost infekcijama i modricama, nedostatak daha, loša probava, kožna i kapilarna slabost, razdražljivost, nesvjestica, kronični umor.
Znakovi tijela