ZA DULJI ŽIVOT

Bicikl vozite brzo

  • Muškarci koji su bicikl vozili jako brzo živjeli su 5,3 godine dulje od muškaraca koji su vozili sporo

    Thinkstock

Autor:

Objavljeno: 03.08.2012

Istraživanje provedeno među biciklistima u Kopenhagenu pokazalo je da je intenzitet, a ne trajanje vožnje, najvažniji faktor za smanjenje smrtnosti od bilo kojeg uzroka, a posebno za smanjenje smrtnosti od bolesti srca i krvnih žila. Rezultati istraživanja su pokazali da su muškarci koji su vozili jako brzo živjeli 5,3 godine dulje, a oni koji su vozili umjerenom brzinom 2,9 godina dulje od muškaraca koji su vozili sporo. Što se tiče žena, brze biciklistice su živjele 3,9, a umjerene 2,2 godine dulje od sporih biciklistica. Prema dosadašnjim istraživanjima, za očuvanje zdravlja preporučivalo se 30 ili više minuta dnevno fizičke aktivnosti, no sada bi trebalo precizirati i kojim intenzitetom bi tu aktivnost trebalo obavljati kako bi se postigao maksimalan učinak za zdravlje.

Broj preporuka: 10

FACEBOOK KOMENTARI

ARHIVA ČLANAKA

Još iz rubrike

Opći uvjeti korištenja | Pravila prenošenja sadržaja | Zaštita privatnosti | Pravila komentiranja | Impressum | Kontakt | Oglašavanje

EPH Digital: Jutarnji list | Slobodna Dalmacija | Gloria | Globus | Sportske Novosti | Autoklub | Dom & dizajn | Dobra hrana | Bestseller | Dodo | Dosi | Gorila | LikeCroatia | Gameland | Dubrovacki Vjesnik

WAZ: Der Westen