Znanstvenici s kanadskog Sveučilišta McMaster tvrde da je za djecu koja se bave sportom mlijeko puno bolje piće za rehidraciju nego voda ili sportski napici. To objašnjavaju činjenicom da je mlijeko bogat izvor visokokvalitetnih proteina kojih nema u drugim pićima, a nužni su za razvoj mišića i rast djece. Uz to, obiluje ugljikohidratima, kalcijem i elektrolitima te nadomješta natrij izgubljen znojenjem i pomaže bolje zadržavanje tekućine u tijelu.
Rehidracija