RECEPTI DOBRE HRANE

SMUTI MI SMOOTHIE: Šest ideja za smoothije koji će postati vaš novi omiljeni doručak!

Započnite svako jutro čašom osvježavajućeg i hranjivog napitka koji će vas držati sitima sve do ručka!

Brz i jednostavan doručak u čaši ili ukusni međuobrok koji će zadovoljiti želju za zdravim i slatkim zalogajem popularni je smoothie za koji vam treba samo nekoliko namirnica i dobra sjeckalica!

 

Ovi prirodni sokovi, prepuni kvalitetnih i hranjivih sastojaka, mogu biti na bazi vode, čaja ili narančina soka za sve koji paze na kalorije, ali i prava visokokalorična poslastica s mlijekom, bananama, maslacem od badema ili kikirikija i zobenim pahuljicama.

 

Prepuni proteina i vitamina, smoothieji su energetske bombe koje će vam pomoći da krenete u dan siti i zadovoljni, a njima ćete razveseliti i svoje najmilije. Palite blendere i napravite zdrave smoothije!

CRVENI DETOX SMOOTHIE

1 cikla
1 naranča
sok ½ limuna
1 žličica chia sjemenki
šalica vode

Marko Miščević
 

SMOOTHIE ''PITA OD JABUKA''

1dl bademova mlijeka
1 jabuka
1 žličica ekstrakta vanilije
1 žličica cimeta
2 datulje
10 oraha

Marko Miščević

PEANUT BUTTER AND JELLY SMOOTHIE

2 žlice kikiriki maslaca
1 banana
10 malina
1dl rižina mlijeka
2 datulje

Marko Miščević

SMOOTHIE ''DOBRO JUTRO''

1 banana
1dl bademova mlijeka
2 datulje
5 sušenih marelica
½ naranče

Marko Miščević

SMOOTHIE ''DORUČAK ŠAMPIONA''

1 banana
10 borovnica
10 lješnjaka
1dl kokosova mlijeka
¼ šalice zobenih pahuljica

Marko Miščević

ZELENI DETOX SMOOTHIE

10 malina
2 lista kelja
1 banana
1 dl bademova mlijeka
1 žlica kakao zrna (nibs)


Marko Miščević
 

Izdvajamo

Iz drugih medija