ZDRAVI PUDING

Tropski chia puding

Zagreb, 28027.
Nastasja Petric napravila je zdrava jela s
Berislava Picek / Hanza Media

Brzo i jednostavno!

Trebat će vam:

240 ml bademova ili kokosova mlijeka
50 g chia sjemenki
1 zrela banana
1 kivi
1/2 manga
tostirani čips od kokosa
pola mahune vanilije (po želji)

 

Zagreb, 28027.
Nastasja Petric napravila je zdrava jela s
Berislava Picek / Hanza Media
 

Bananu zgnječite vilicom ili u blenderu, pomiješajte je s mlijekom, vanilijom i chia sjemenkama. Prebacite je u posudice i ostavite u hladnjaku jedan sat da se stisne, a najbolje je puding napraviti da odstoji preko noći, pa ga poslužite za doručak. Kivi ogulite i narežite na kockice, a mango očistite i usitnite štapnim mikserom. Kremu od manga servirajte na vrhu pudinga te ga pospite kivijem i čipsom od kokosa.

Izdvajamo

Iz drugih medija