NOVO ISTRAŽIVANJE

"BESMISLICA" JE DA SU NADOMJESCI OMEGE 3 DOBRI ZA SRCE Kakvu-takvu koristi od njihovog uzimanja ima tek svaka tisućita osoba

AUTOR:
  • OBJAVLJENO:
  • 18.07.2018. u 13:06

  • Pixabay

    Uzimanje nadomjestaka s omega 3 masnim kiselinama iz ribljeg ulja često se smatra jednostavnim receptom za zdravo srce, no stručnjaci kažu da to jedno s drugim ima jako malo veze.

    Istraživanjem 100.000 ljudi ustanovili su kako nema dokaza da su takvi nadomjesci spriječili bolest srca, piše u srijedu BBC.

    Britanski stručnjaci kažu da kakvu-takvu koristi od uzimanja nadomjestaka ima tek svaka tisućita osoba.

    No, svakako preporučuju konzumaciju ribe kao dio zdrave prehrane.

    Istraživanje se bavilo isključivo nadomjescima, a ne omega 3 masnim kiselinama izravno iz ribe.

    Znanstvenici kažu da bi ljudi trebali jesti ribu barem dvaput tjedno, od čega bi jednom trebali konzumirati masnu ribu poput lososa, tune ili skuše.

    Omega 3 masne kiseline dodaju se nekim vrstama mlijeka, jogurta i kruha.

    No, kada je riječ o nadomjescima dobivenima iz ribljeg ulja, dr. Lee Hooper sa sveučilišta East Anglia kaže: "Možemo biti sigurni u zaključak studije koji se protivi uvriježenom vjerovanju da nadomjesci omege 3 štite srce".

    Profesor Tom Sanders, nutricionist s King's College u Londonu ističe da važeće smjernice o prevenciji kardiovaskularnih bolesti potiču konzumaciju ribe, više nego uzimanje nadomjestaka.

    "Ova studija ne pruža dokaze da bi smjernice trebali mijenjati", rekao je.

    Tim Chico, kardiolog sa sveučilišta Sheffield kaže: "Nekoć su pacijentima koji su doživjeli srčani udar prepisivani ti nadomjesci. No, svima koji ih kupuju savjetijem da svoj novac radije potroše na povrće".

    Izdvajamo