KLJUČ JE PREHRANA

ČITATELJI O AUTOBIOGRAFIJI NOVAKA ĐOKOVIĆA 'Ljudi s područja bivše Jugoslavije jedu previše kruha'

    AUTOR:
    • Jutarnji.hr

  • OBJAVLJENO:
  • 20.08.2013. u 21:30

AFP

Autobiografija trenutno vodećeg tenisača na ATP ljestvice, Novaka Đokovića, u kojoj prepričava kako je morao promijeniti cijeli režim prehrane što mu je pomoglo u bori s astmom i stalnim umorom, izazvalo je raspravu na portalu Jutarnji.hr.

- Prvo što napravim kad ustanem je da popijem čašu mlake vode - piše u bautobiografiji pod nazivom 'Serve to Win'.

Mlaku vodu pije cijelog dana, u velikim količinama. “Potom, odmah ujutro, pojedem dvije žličice meda.”

Tenisač jede manuka med s Novog Zelanda koji pčele rade od manuka biljke, gusto razgranatog autohtonog grma s dalekog Pacifika. Izbjegava mlijeko i mliječne proizvode, ne pije alkohol za vrijeme turnira, spava osam sati dnevno, meditira, bavi se jogom, tai chijem…

Zadnje tri godine osjeća se puno bolje, to velikim dijelom pripisuje bezglutenskoj dijeti.

NOVAK ĐOKOVIĆ OTKRIO TAJNU SVOG USPJEHA 'Prehrana je promijenila moju karijeru, tijelo i život'

Ovaj dio izazvao je reakcije. Čitatelj čiji je Facebook profil pod imenom Stefan Engelbrecht smatra kako je tajna da se sa jelom prestane kada je najslađe.

- Ne pretjerati s količinom i prošetati poslije jela - piše Engelbrecht te nastavlja.

- Želudac vuče kisik koji odjednom nestane u mozgu. Dolazi do hipoglikemije. I onda je najveća greška leći u krevet "kao zaklan" i hrkati jedno 2 sata. Poslije se ljudi bude umornji. Najvažnije je slušati znakove koje daje organizam i ne ignorirati vlastite instinkte - piše naš čitatelj.

Bojan Bajgorić je, kako piše u komentaru, bio prisiljen iz zdravstvenih razloga biti na dijeti koja je isključivala sve s kvascem (kruh osim beskvasnoga, tjesteninu), baš sve šećere i konzervirane proizvode, tako da je jeo meso, povrće, jaja, mladi sir, a pritom je i smršavio.

- Ljudi mislili da nisam dobro, a imao sam puno više kondicije i osjećao se odlično. Jedino što takva dijeta vjerojatno dugo vremena nije zdrava, ja sam je primjenjivao dva mjeseca - piše Bojan.

Đokovićev način režim prehrane, kojeg opisuje u knjizi, izazvao je nevjericu Dominika Mayera. On, naime smatra kako to nije istina.

- Kao prvo on je vrhunski sportaš u jednom sportu koji je jako dobro plaćen i ima pristup preparatima o kakvim obični smrtnici mogu sanjati.Top doktori, top savjetnici, cijela mašinerija oko njega koja odmah skoči ako ga malo uho zapecka - smatra Mayer, dok Dragica Dragica dodaje kako šećer i uglikohidrati čine ljude bolesnima.

- Kruh (osim teškog, crnog ) pizze, kolače, kekse, mliječne slastice, industrijske sokove i napitke, tjesteninu i bijelu rižu treba izbaciti iz jelovnika. Riba ili komadić kvalitetnog mesa u kombinaciji sa povrćem na tanjuru je dovoljno - dala nam je savjet Dragica.

Za kraj, Elvira Lusa-Dzumhur, dala je svoje viđenje stvari oko ishrane Novaka Đokovića.

- Svi ljudi s područja bivše Jugoslavije jedu previše kruha. Poslije godina i godina problema s probavom, njemački doktor mi je preporučio da izbacim svu hranu koja je pravljena s kvascem i pšenicom. Rezultat je za mene bio više nego dobar - poručila je Elvira.

Izdvajamo