Imam dobra iskustva s fejsbukovskim kvizovima koji su, svi to znaju, turbopouzdani. Po njima sam u stvari Japanka, imam 56 kilograma, 23 godine i manje. Fakat me poznaju! Po najnovijem, u prethodnom životu bila sam ratnica.
Dobro, dobro, znam da to nije baš zrelo, ali (kao i mnogi moji fejsbučki frendovi) jednostavno ne mogu preskočiti ono “klikni i saznaj”.
Moje blesavo rasipanje vremena, a mogla sam, recimo, pospremati kuću, prekinuo je dolazak frendova koji su se vratili s mora. Donijeli su neke divote s obale i odlučili ih podijeliti sa mnom - oni da evociraju uspomene, a ja da lakše prebrodim krizu do godišnjeg.
Sreća zbog guštanja u tri vrste sira, maslinama, plavcu i golemim smokvama nije potrajala. Naime, frend je usred tog gurmanluka osjetio potrebu podijeliti činjenicu da tjedan dana nije bio na zahodu.
Frendica i ja smo se ostavile sira i fokusirale se na vino, ona mi je davala znakove očima (Vi’š što ja trpim?), no on nije baš kopčao. Prepričavao je i kako je ležeći na plaži potrošio sve megabajte na telefonu tragajući za rješenjima i našao kako čak 40 posto ljudi pati od zatvora na odmoru i putovanjima. I prije mu se to znalo događati, al’ nikad tako dugo. I što ja kažem na to?
Ja sam htjela reć’ kako sam na internetu otkrila da sam u prethodnom životu bila ratnica, no shvatila sam da je njegovo pitanje retoričko jer nisam stigla ni usta otvorit’ ili barem nešto promrmljati - on je nastavio govoriti o laksativima i nadutosti.
Samo da prestane, obećala sam mu da ću pitati nekog stručnjaka što kaže na to pa smo se prebacili na druge teme, one uz koje možeš jesti sir.
Obećanje sam ispunila.
Prvo mi je mnogo korisnih informacija dao ugledni zagrebački internist gastroenterolog dr. Krešimir Luetić. Kaže, ljeti, uz virusne i bakterijske infekcije, više je onih koji imaju problema s opstipacijom, kao i s proljevom, boli i napuhnutosti.
- Kod dijela njih radi se o pogoršanju najčešće funkcionalne bolesti probavnog sustava, sindroma iritabilnog crijeva (SIC) koji u europskim zemljama i sjevernoj Americi ima do 20 posto ljudi - rekao je dr. Luetić te dodao kako se tegobe kod onih koji pate od SIC-a pogoršavaju kod promjene okruženja, kod putovanja, tj. promjene uobičajenog svakodnevnog životnog ritma.
A upravo to se često događa za vrijeme odmora.
- Smatra se da probavnim smetnjama pridonose napetost od samog putovanja, nepoznata ili neuobičajena hrana, manjak sna ili isprekidan san. A i toaleti nisu baš svuda pri ruci - objasnio je dr. Luetić.
Onima koji su već na odmoru već iskusili neke probavne smetnje preporučuje da drugi put ne zaborave ponijeti i lijekove - antidijaroike, laksative i spazmolitike.
Važno je, dakako (kao i u svakoj ljetnoj priči), uzimati dovoljno vode, odnosno adekvatno hidrirati organizam jer to pomaže probavi.
- Preporučuje se također pokušati poštivati svoj biološki sat u smislu uobičajenog ritma odlaska na zahod - rekao je još dr. Luetić.
I da... Problemi s probavom na odmoru još su jedan razlog za izbjegavanje brze hrane i uživanje u voću i povrću. To s paprenim morskim cijenama i nije baš lako, ali bolja je varijanta od zahodskih muka.
Slušajući sve to, a onda švrljajući po netu, zaključila sam da je baš kompliciran taj naš mikrobiom. Tako znanstvenici nazivaju puste milijarde crijevnih mikroorganizama s kojima dijelimo tijelo i koje posljednjih desetljeća intenzivno istražuju. Na mikrobiom, uz prehranu i druge životne navike, utječu i stres, emocije... A on ima veze s probavom, debljinom i nizom bolesti. Svašta nešto. I nevoljko priznajem, fascinantno.
Eh, da... Nakon što su moji frendovi otišli i nakon bavljenja temom “vacation constipation” shvatila sam da smo one večeri veći dio vremena proveli u razgovoru o probavnim smetnjama. Prije koju godinu pričali bismo o sasvim drugim stvarima - tulumarenju, ronjenju, plažama, škampima i vinu, a ne o probavi, surfanju po zdravstvenim stranicama i lijekovima za opstipaciju. Pomalo sam se rastužila svjesna da će takvih razgovora biti sve više, a onih o tulumarenju sve manje.
Onda mi je Facebook otkrio da bih u “Ratovima zvijezda” bila Jedi, a u “Zvjezdanim stazama” Andorijanka, da je moj idealni partner Wolverine, a u “Gospodaru prstenova” bila bih vilenjakinja. To me mrvicu oraspoložilo. Najviše zbog Wolverinea.