Muka mi je od pušenja, ali strah me pokušati to riješiti hipnozom. Što ako me ‘uspavaju’ i natjeraju da lajem - lakonski će kolega iz redakcije slušajući moj telefonski dogovor s hipnoterapeutom. I ne znajući, spontano sažima sve opće predrasude - da je hipnoza za pučku zabavu, a ne ozbiljno psihoterapeutsko oruđe za liječenje. Ipak, medicinska psihoza nema puno veze s hipnozom kakvu za uveseljavanje publike rade po televizijskim emisijama.
Samopouzdanje
- Medicinskom se hipnozom olakšavaju i liječe razni poremećaji, od somatskih teškoća do psiholoških problema, tretiraju se fobije, panični poremećaj, stres, trema, teškoće učenja, depresija, migrene, visok krvni tlak i druge tjelesne teškoće, problemi sa samopouzdanjem, seksualne disfunkcije, pušenje, prekomjerna težina, griženje noktiju, crvenjenje, mokrenje u krevet… - nabraja hipnoterapeutica, psihijatrica dr. Biserka Koren. U Hrvatskoj se hipnoterapijom zadnjih 20-ak godina bavi manja skupina stručnjaka. Prva je zagrebačka škola hipnoterapije krenula prije tridesetak godina, a od 1989. hipnoterapija se poučava u Školi kibernetike psihoterapije pri zagrebačkom Medicinskom fakultetu.
Radmila Brčić s prijateljicama Karmen i Ivom zadnjih deset godina vikendom igra preferans. Okupe se njih tri svaki put kod druge, ispiju šalicu turske kave i sprže puno nikotina. Jedna od njih negdje je čula da se hipnozom mogu riješiti pušenja. Te su subote zajedno guglale, našle hipnoterapeuta, ali samo je Radmila naposljetku i nazvala i otišla na hipnoterapiju. - Odlučila sam da ne čekam prijateljice. Kad doneseš odluku, ideš i sam, ne trebaš podršku - rezolutna je. - U hipnozi sam se osjećala kao u polusnu, jako opuštena, no svjesna cijelo vrijeme gdje sam. Čula sam što mi govore, ali kapci su mi bili teški.
Bitna i ušteda
Iako svakodnevno okružena pušačima, nakon samo jedne seanse od sat i pol vremena više nije zapalila cigaretu. Ta žena u četrdesetima pušila je od srednje škole. Nije da joj i danas, doduše rijetko, ne dođe da povuče dim, ali ne osjeća da je napast neizdržljiva. - Ako zapalim samo jednu, gotova sam - odsječno mahne rukom pa stane opisivati zebraste mokasine što ih je nekidan kupila. Otkad ne puši, mjesečno troši 400 kuna manje, pa i šoping rjeđe prati osjećaj krivnje…
- Tijekom hipnoze nesvjesni um, koji je vrlo mudar, može biti dotaknut riječima i sugestijama hipnoterapeuta bez utjecaja svjesnog uma. Nije potrebno da naučite nešto novo ili postanete netko drugi.
Ono što je potrebno jest da ponovno otkrijete, preraspodijelite i reorganizirate postojeće vještine i sposobnosti. Naše nesvjesno nije mračno crno mjesto u kojem čuče instinkti, već je riznica u koju smo pohranili sve svoje sposobnosti, pa čak i one za koje ne znamo da ih posjedujemo - tako dr. Koren opisuje potencijale hipnoze.
- Upravo su mi pušači i pretili najčešći klijenti. Mnogi se hranom tješe, bježe od strahova, ljutnje, neuroze… Hipnoza je proces, nije to nekakav čarobni štapić. Potrebno je vrijeme, ali i suradnja klijenta. Ja ne mogu stvari riješiti sam, bez volje klijenta - pojašnjava hipnoterapeut, Dražen Radaković koji je nedavno izdao knjigu “Hipnoza za svakodnevnu primjenu”. Upravo se vratio s edukacije na Institutu Michaela Newtona, najjačeg i najpoznatijeg hipnoterapeutskog instituta za regresoterapiju na svijetu, i jedini je njihov certificirani terapeut u Hrvatskoj.
Strahovi od hipnoze
Vesela i razgovorljiva Anamarija Dech u dahu, iskreno prepričava svoje iskustvo s hipnozom: - Debljala sam se zbog emocionalnih problema, a hipnoterapija je iskopala stvari na površinu. Rano sam se udala i stavila se gotovo isključivo u ulogu majke, odgurnula od sebe supruga i sve drugo.
Nisam našla balans. Kad sam bila pod pritiskom, kad više nisam mogla ni fizički ni psihički podnijeti taj pritisak s djecom, kljukala bih se hranom. Kako supruga nije bilo u blizini, jer sam ga ja, totalno fokusirana na majčinstvo, odgurnula, nedostajala mi je i njegova ljubav, pa sam se opet tješila hranom… Tako se život vrtio u krug, a kilogrami množili.
U pitanju je i potisnuta seksualnost. Rješavajući pretilost zagrebala sam po površini, a na koncu sam došla do puno dubljih stvari. Više uopće ne razmišljam o mršavljenju, a vidim da kilogrami idu dolje.
Jednostavno, osvijestila sam koji su to okidači zbog kojih posežem za hranom, drugačije se osjećam, drugačije se ponašam. Moj cilj je bio da prestanem misliti na hranu, da se vratim u period života kad mi je hrana bila tek supstanca kojom bih utažila glad, zato i nisam nikada isprobavala dijete, već sam čekala da se odlučim da idem na uzrok.
Danas imam sve manju potrebu za prejedenjem. Zapravo, zadovoljna sam sobom.
Ljudi se najčešće boje da se iz hipnoze neće probuditi, da se ničega izgovorenog u hipnozi neće sjećati, da će se onesvijestiti, biti žrtve manipulacije, što, govori dr. Koren, u praksi tako ne funkcionira. Može li hipnoterapeut manipulirati, dati klijentu sugestije koje nisu u skladu s njegovim moralnim i inim uvjerenjima?
Nema podmetanja
Od onog banalnog da ga natjera da laje, do toga da ga navede na kriminalna i druga djela… Radaković komentira: - Ljudi mogu prihvatiti samo one sugestije koje nisu protivne njihovim moralnim uvjerenjima.
Ako ja, primjerice, nekome sugeriram da sad izađe van i razbije prvi prozor na koji naiđe, osoba kojoj to ne pada na pamet ni inače u životu otvorit će oči i prekinuti hipnozu. Ja ne mogu ljudima podmetnuti bilo što što nije inače dio njihovih stavova i uvjerenja.
Hipnotiziran čovjek nije u stanju oduzetosti, nije to kao da mu staviš čip u glavu i on se tako ponaša.