U pripremi salata sve je dopušteno. Moguće su bezbrojne kombinacije okusa i boja: dodajemo začine, povrće miješamo s voćem, isprobavamo preljeve. Salate mogu "podcrtati" glavno jelo, no dodamo li im žitarice, meso ili ribu, postaju pravi cjeloviti obrok. Nova Vita donosi vam prijedloge za maštovite i zdrave ljetne salate.
Naša prehrana i u ljetnim mjesecima mora biti kvalitetna, a salate su za to odličan odabir - svojim bojama uveseljavaju jelovnik, a organizmu pružaju mnoge korisne nutrijente. Kaže se kako je najlakše mršavjeti ljeti. Tada smo tjelesno aktivniji, a tržnice obiluju povrćem i voćem.
Povrće sadrži mnoge mineralne tvari i vitamine, u njemu je dosta vode i vlakana, malo masti i šećera. Uz to je lako probavljivo pa je neizostavan dio svake dijete za mršavljenj...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....