Evo novih načina kako omiljeni čaj isprobati u nekim novim receptima. Volite li dan započeti superzdravim smoothijem, uz jogurt, med, voće, povrće i sjemenke posegnite za čajem – iznenadite ćete se okusom, a smoothiju dati sasvim novu dimenziju.
Detoks napitak s Vrućim čajem od đumbira i limuna
Sastojci:
| 250 ml Podravka vrućeg čaja od đumbira i limuna 1 šalica nasjeckanog peršina 5 stručaka celera |
Skuhajte čaj, ohladite, dodajte peršin i celer te izmiksajte. Ovog osvježavajućeg i detoksicirajućeg napitak možete popiti po dvije čaše tri puta dnevno, najbolje prije obroka.
Osvježavajući smoothie s zelenim čajem
Dvije šalice zelenog čaja dnevno sasvim su dovoljne da iskoristite sve prednosti koje daje zdravlju. Važno je pripremiti ga pravilno, a osim u klasničnom obliku, odličan će biti i u smoothieju. Na taj će način voćni smoothie postati još zdraviji i hranjiviji.
Sastojci:
| ½ šalice Podravka zelenog čaja ½ banane 1 žlica meda sok od ½ limuna ½ šalice mlijeka 1 jabuka 1 naranča |
Skuhajte i ohladite zeleni čaj. Bananu smrznite u zamrzivaču. Sve sastojke izradite u blenderu i odmah popijte.
Energetski napitak od Limun limeta čaja i zobenog mlijeka
Sastojci:
| 2 vrećice Limun limeta čaja Podravka 200 ml vode 200 ml zobenog mlijeka 2 žličice cvjetnog meda 1/2 žličice kokosova ulja 1 žličica mljevenog cimeta 300 g borovnica |
Vrećice s čajem prelijte hladnom vodom (nije potrebna vruća voda) i ostavite 8 minuta. U električnu sjeckalicu ulijte čaj, dodajte zobeno mlijeko, med, kokosovo ulje (tekuće ili lagano zagrijano), cimet i borovnice. Sve dobro usitnite i odmah poslužite. Osim borovnica, možete koristiti i smrznute jagode, maline, kupine ili svježi ananas.
Smoothie od bobičastog voća
Bobičasto voće sadrži mnoge hranjive sastojke koji su izuzetno kožu. Ne samo da sadrže vitamin C koji je dobar za ten, već pomaže u stvaranju kolagena koji je ključan za mladolik izgled.
Sastojci:
| 250 ml Podravka čaja od borovnice pola šalice kelja ili špinata 50 grama smrznutih jagoda 50 grama smrznutih malina 50 grama smrznutih borovnica |
Pripremiti čaj prema uputi, ohladiti ga, dodati ostale sastojke i izmiksati u blenderu.
Vitaminsko osvježenje s špinatom i čajem od šipka
Sastojci:
| šalica špinata 1 jabuka 1 žličica cimeta sok od limuna 2-3 dl vode šalica Podravka čaja od šipka |
Skuhajte i ohladite čaj od šipka, dodajte ostale sastojke i izmiksajte. Uživajte u ukusnom i osvjažavajućem napitku za kojim posegnite kad god se osjećate umorno, iscrpljeno ili trebate vitaminsko osvježenje.