Vitamin C

Crvene naranče za sportaše

    AUTOR:

  • OBJAVLJENO:
  • 23.07.2012. u 11:06

Thinkstock

Intenzivno naprezanje mišića dovodi do povećanog lučenja slobodnih radikala u organizmu, a da biste ih neutralizirali potrebna vam je dobra zaliha antioksidansa. Odličan izbor su naranče, posebno one crvene, koje obiluju vitaminom C, magnezijem, kalijem, selenom i antocijaninom.

Najčitanije