Gotovo svi se s godinama smanjuju, no neki ljudi inzistiraju, pogotovo nakon godišnje posjete doktoru, da su narasli centimetar ili dva, piše Washington Post. Međutim, osim ako se radi o djeci ili tinejdžerima, vjerojatno je riječ o greški, kaže Todd Milbrandt, pedijatar i ortoped iz Mayo klinike.
Sva djeca rastu sporim tempom sve dok ne prestanu, s periodima naglog rasta neposredno nakon rođenja i tijekom puberteta. Uz uravnoteženu dijetu bogatu vitaminom D i kalcijem, većina djevojaka rast će od 10. do 14. godine te će njihov rast završiti u 16. godini., dok će dječaci rasti od 12. do 16. ili 18. godine. U rijetkim slučajevima će rasti do 20. godine, tvrdi dr. Milbrandt.
Znanstvenici trenutno istražuju što utječe na prirodu rasta, odnosno što uzrokuje njegov početak i njegov kraj. Tako će na primjer pedijatrijski endokrinolozi djeci nižeg stasa u pubertetu propisati hormon IGF-1 kako bi djeca ostvarila prosječnu visinu, no to ne može pomoći odraslima. Neki ljudi s poremećajem rada hipofize mogu rasti i kao odrasli, no to je najčešće posljedica gigantizma.
Neki odrasli ljudi greškom vjeruju da su narasli budući da tjelesna visina varira tijekom dana. Općenito gledajući, ljudi su viši u jutarnjim od popodnevnih sati zato što stanice tijekom noći upijaju puno više tekućine. No, kada dođe kraj dana, gravitacija učini svoje te se prostor između diskova u kralježnici smanji.
'Razlika u visini između jutra i noći može biti nešto više jednog centimetra. Dva i pol centimetra bila bi ipak prevelika razlika', kaže dr. Milbrandt. 'Vjerojatnije je da je pacijent stajao uspravnije nego inače ili da je išao na mjerenje u jutarnjim satima. Moguće je i da je mjerenje u ordinaciji izvedeno neispravno zbog nepreciznog instrumenta.'
Nakon puberteta, velika se većina ljudi počne smanjivati, međutim postoje metode za održavanje visine i optimizaciju iste. Milbrandt sugerira uzimanje vitamina D te bavljenje yogom kako bi se kralježnica održala jakom i stabilnom, no čak i to je samo privremeni učinak. 'Oni koji tvrde da su narasli više od dva centimetra u odnosu na prošlu godinu se varaju ili njihov liječnik treba novi metar', zaključuje Milbrandt.