Ove zime BBC prenosi savjete britanskih stručnjaka koji građanima Ujedinjenog Kraljevstva pomažu da održe toplinu u svojim domovima dok temperature padaju ispod nule. Savjeti uključuju ne samo uobičajene preporuke o grijanju i izolaciji, već i praktične mjere poput povećanog kretanja, pažljivijeg jedenja i pravilnog korištenja radijatora.
Upravo ovakve preporuke mnogima su zvučale iznenađujuće, pa čak i šokantno, jer naglašavaju da očuvanje topline u domu nije samo pitanje grijanja, već i svakodnevnih navika. Iako se preporuke odnose na britanske uvjete, mnoge se mogu primijeniti i u Hrvatskoj kako bi dom bio ugodno topao, energetski učinkovit i siguran tijekom hladnih zimskih mjeseci.
Održavanje topline u domu počinje iskorištavanjem prirodnih izvora energije. Sunce je besplatni grijač, stoga je preporučljivo otvarati zavjese i rolete na sunčanim stranama tijekom dana, a zatvarati ih navečer kako bi toplina ostala u prostoriji. Radijatori su srce grijanja, ali često ne rade optimalno. Važno je da nisu blokirani namještajem ili zavjesama, kako bi toplina slobodno cirkulirala.
Zašto sve više ljudi grije svoj dom na klimu, a ne na plin i peć
Ako primijetite da prostor ne dobiva dovoljno topline, ispustite zrak iz radijatora, što omogućuje bolji protok tople vode. Postavljanje reflektirajućih ploča iza radijatora na vanjskim zidovima također pomaže da toplina ide u prostor, a ne u zid. Povećanje termostata ne znači da će prostorija brže biti topla; sustav uvijek radi istom snagom, pa veća temperatura samo povećava trošak.
Toplina se brzo gubi kroz propuhe i pukotine oko vrata, prozora i drugih otvora. Jednostavno brtvljenje ili korištenje tzv. “draft stoppera” odmah poboljšava zadržavanje topline. Tepisi i deblje zavjese ne samo da čuvaju toplinu, već i stvaraju osjećaj udobnosti, osobito na hladnim podovima.
Pametno korištenje sustava grijanja uključuje planiranje vremena uključivanja termostata. Preporučuje se uključiti grijanje 30 do 60 minuta prije nego što prostoriju stvarno trebate koristiti, kako bi bila topla u trenutku ulaska, a da pritom ne trošite dodatnu energiju. Optimalna temperatura za većinu ljudi je između 20 i 21°C, dok se noću ili kada ste izvan doma preporučuje spuštanje na 18 do 19°C. Starijim osobama i osobama s ograničenom pokretljivošću važno je da prostorije u kojima borave ne budu hladnije od 18°C.
Ako dulje boravite u jednoj prostoriji, prijenosni električni grijač može biti dobra opcija. Treba ga postaviti na ravnu površinu, najmanje jedan metar od zapaljivih predmeta. Električni grijači sigurniji su od plinskih, koji zahtijevaju prisutnost alarmnog uređaja za ugljični monoksid. Električne deke i grijači s timerom također pomažu da vam bude ugodno toplo bez rizika od pregrijavanja.
Prozračivanje prostorija treba biti kratko, ali učinkovito. Otvaranje prozora na nekoliko minuta omogućuje svjež zrak, a da pritom ne dolazi do značajnog gubitka topline. Ventilacijski otvori ne smiju biti blokirani kako bi se osigurala pravilna cirkulacija zraka u prostoru i učinkovit rad sustava grijanja.
Posebno iznenađuje što britanski stručnjaci savjetuju i kretanje i prehranu kao dio strategije održavanja topline. Kretanje, čak i lagana tjelovježba ili kratke šetnje unutar doma, pomaže cirkulaciji i povećava osjećaj topline. Prehrana također igra ključnu ulogu; barem jedan topao obrok dnevno, poput juhe, variva ili gulaša, zajedno s redovitim toplim napitcima, pomaže tijelu da održava unutarnju temperaturu. Konzervirano voće, povrće i juhe često su povoljnija opcija od svježih namirnica, a priprema obroka unaprijed i njihovo zamrzavanje štedi vrijeme i energiju.
Održavanje higijene i energije uključuje i pametno korištenje kućanskih uređaja. Perilicu posuđa koristite samo kada je puna, perilicu rublja perite na 30°C, a tuširanje ograničite na četiri minute kako biste smanjili gubitak topline i potrošnju energije. Mikrovalne pećnice i friteze na zrak troše manje struje od klasičnih pećnica i mogu biti zgodna alternativa za brze, tople obroke.
Kombinacija svih ovih mjera, pametnog grijanja, sprječavanja gubitka topline, korištenja prirodnih izvora, pravilnog kretanja i odgovarajuće prehrane, omogućuje da dom ostane topao, udoban i energetski učinkovit. BBC-ov tekst podsjeća da očuvanje topline nije samo pitanje uključivanja radijatora, već i svakodnevnih navika koje nas čine sigurnijima i ugodnijima tijekom hladnih zimskih mjeseci.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....