Kada su Erica Stolman Dowdy i njezin suprug tijekom putovanja u Kopenhagen prvi put prespavali u hotelu s dva odvojena popluna, nisu ni slutili da zapravo isprobavaju nešto što se naziva skandinavskom metodom spavanja. Jedino što su primijetili bilo je da su se probudili odmorniji nego inače.
U njihovoj sobi na bračnom krevetu nisu ih čekali jedan veliki pokrivač i zajednička deka, nego dva zasebna popluna. U početku im je to bilo pomalo neobično, ali ubrzo su shvatili da takav način spavanja ima smisla. Naime, njihove navike tijekom noći potpuno su različite – on voli biti potpuno umotan u pokrivač, dok ona preferira spavati djelomično otkrivena, često s nogom izvan deke.
„Zajedno smo već 13 godina“, kaže Stolman Dowdy, osnivačica platforme Fashion Lush. „Noći kada smo se grlili dok spavamo već su odavno iza nas.“
Kasnije su, tijekom novih posjeta Danskoj, shvatili da njihov hotelski doživljaj nije nikakva posebnost. U skandinavskim zemljama sasvim je uobičajeno da bračni krevet ima dva popluna umjesto jednog velikog.
„Odrasla sam u Švedskoj i dugo nisam ni znala da postoji drugačiji način“, ispričala je za Elle Decor dizajnerica interijera Christina Richardson, koja danas živi i radi u Sjedinjenim Državama. U nekim domovima čak su i madraci odvojeni – dva manja madraca smještena su na istom okviru kreveta.
Ideja koja stavlja udobnost na prvo mjesto
Iako nije poznato kada je točno nastao izraz „skandinavska metoda spavanja“, posljednjih godina sve se češće koristi. No iza tog naziva ne krije se samo drugačija posteljina, već i drugačiji pristup zajedničkom spavanju.
Osnovna ideja je jednostavna: partneri dijele krevet, ali svatko ima svoj poplun i vlastiti prostor. Time se izbjegavaju noćna povlačenja pokrivača i stalni kompromisi oko temperature ili težine deke.
U nekim kulturama, osobito u SAD-u, odvojeno spavanje često se povezuje s problemima u vezi. Upravo zato mnogima izvan Skandinavije ovakav koncept djeluje neobično.
„Imala sam nekoliko klijenata koji koriste ovu metodu – i još uvijek su u sretnim brakovima“, našalila se Richardson.
U posljednje vrijeme popularnosti ovog načina spavanja pridonijele su i društvene mreže. Kreatori sadržaja poput Cecilije Blomdahl, koja živi na Svalbardu, te sama Stolman Dowdy često govore o prednostima dvostrukih popluna.
Blomdahl ističe kako je ovakav način spavanja posebno praktičan tijekom hladnijih mjeseci.
„Svaka osoba može odabrati poplun koji joj najviše odgovara – topliji, lakši ili od određenog materijala“, objašnjava. „Tako svatko može organizirati spavanje prema vlastitim navikama, bez potrebe da se prilagođava partneru.“
Richardson dodaje da je u Švedskoj gotovo nemoguće pronaći poplun dizajniran za bračni krevet. Onima koji su navikli dijeliti jedan veliki pokrivač to može izgledati pomalo čudno ili čak neromantično. Ipak, u praksi se pokazalo da ovakav pristup mnogim parovima donosi kvalitetniji san.
Ma koja Skandinavija, hygge je u Zagorju! Opuštajuća danska filozofija u hižici na brijegu
Zašto mnogi parovi razmišljaju o ovom rješenju
Spavanje je vrlo individualna stvar. Temperatura u sobi, položaj tijela, pokrivači ili kretanje tijekom noći – sve su to sitnice koje mogu znatno utjecati na kvalitetu sna.
Često se događa da jednom partneru stalno bude vruće, dok je drugome hladno. Takve razlike mogu rezultirati noćnim povlačenjem pokrivača i čestim buđenjem.
„Parovi koji savršeno spavaju zajedno zapravo su prilično rijetki“, kaže dr. Alexandra Solomon, klinička psihologinja i bračna terapeutkinja te voditeljica podcasta Reimagining Love. „U društvu postoji idealizirana slika da prava ljubav znači dijeliti krevet svake noći. Kada to ne funkcionira, ljudi ponekad pomisle da nešto nije u redu s njihovom vezom.“
Prema njezinu mišljenju, fleksibilniji pristup spavanju može čak poboljšati odnos među partnerima.
„Skandinavska metoda spavanja zanimljiv je i vrlo jednostavan način da se riješi problem koji ima velik broj parova“, kaže.
Drugim riječima, riječ je o kompromisu: partneri spavaju zajedno, ali svatko ima vlastiti poplun.
Kako urediti krevet na skandinavski način
Ovakav način spavanja mijenja i način na koji se krevet posprema i dekorira. Liza Berglund Laserow iz tekstilne tvrtke Nordic Knots kaže da skandinavska metoda podrazumijeva i drugačiji pristup posteljini.
Dizajnerica Christina Richardson priznaje da dva popluna mogu predstavljati mali izazov kada je riječ o estetici, ali uz nekoliko trikova krevet može izgledati jednako elegantno.
Jedna od opcija je korištenje dva popluna za jednu osobu, no Stolman Dowdy napominje da su takvi modeli često namijenjeni dječjim krevetima pa nisu uvijek vizualno atraktivni. Richardson zato radije koristi dva standardna popluna iste boje i uzorka. Presavije ih na pola i položi na suprotne strane kreveta.
U sredini tada ostaje mali razmak, no on se može sakriti uz pomoć jastuka. Dizajnerica obično stavlja po dva veća jastuka sa svake strane, a zatim dodaje dekorativne jastučiće i deku pri dnu kreveta. Ponekad ubaci i prošiveni prekrivač kako bi postigla puniji izgled.
Berglund Laserow ima nešto drukčiju tehniku. Ona dva popluna postavlja vodoravno preko kreveta, kao da su jedan veliki pokrivač, a preko njih dodaje lagani prekrivač kako bi cijeli krevet djelovao skladno i uredno. Važnu ulogu pritom imaju proporcije, simetrija i cjelokupni vizualni dojam spavaće sobe.
Kada je riječ o plahtama, u skandinavskim domovima najčešće se koristi samo donja, gumirana plahta. Gornja plahta uglavnom se ne koristi, zbog čega je poplune potrebno češće prati.
Za one koji žele isprobati ovaj način spavanja, Richardson savjetuje da u početku odaberu povoljniju posteljinu.
„Ako vam se ne svidi, barem niste potrošili puno novca“, kaže. „Ali iskreno, većina ljudi nakon toga više se ne želi vratiti starom načinu spavanja.“
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....