1. Naučite se smijati
Smijte se sebi i svakodnevnim situacijama. Smijehom održavate mentalno, ali i fizičko zdravlje s obzirom da uslijed iskrenog i dugotrajnog smijanja radi više od tristo različitih mišića dijafragme, trbuha, leđa i lica, a produbljuje se disanje te podiže frekvencija srca.
2. Više cijenite obitelj i prijatelje
U dvadesetima ste posvećeni obrazovanju i/ili izlascima, a u tridesetima je vrijeme da se vratite korijenima. Zrelija životna faza odlično je vrijeme da se ponovno zbližite s najmilijima za koje ćete uvidjeti da su vam najveći oslonac i podrška u svim životnim situacijama.
3. Počnite voditi dnevnik
Ukoliko ne volite pisati, vodite foto dnevnik i dokumentirajte nazanimljivije životne trenutke koje, što ste stariji, sve ćete više cijeniti i rado ih se prisjećati. Imajte ih u formatu koji će vam uvijek biti pri ruci, ali i koji će vam omogućiti da pokažete svoju kreativnu stranu.
4. Pazite na kilograme i održavajte optimalnu tjelesnu težinu
Zasigurno znate, ili ste već primjetili, kako je s godinama sve teže održavati željenu težinu pa je potrebno pomnije planiranje jelovnika i tjelesne aktivnosti. Optimalnu tjelesnu težinu nije potrebno održavati zbog izgleda, nego zdravlja - stoga uvijek pazite što jedete i koliko se krećete.
5. Počnite štedjeti novac
Jedno od osnovnih pravila nakon što prođete tridesetu - je da počnete trošiti manje nego što zarađujete, a više stavljate 'na stranu'. Iako se čini teško primjenjivo, postoje načini kako uštedjeti i kad imate malo. Potrebno je pomnije planiranje i više samodiscipline.
--> 50 SAVJETA S KOJIMA MOŽETE ODMAH SMANJITI REŽIJE! Ovako možete brzo uštediti u kućanstvu
6. Krenite ostvarivati svoje snove
U dvadesetima ste sanjali o poslu iz snova, a u tridesetima je vrijeme da ga krenete ostvarivati. Ukoliko želite biti uspješni u onome što radite - tridesete su vrijeme da ubrzate i krenete s onime što vas najviše veseli. Iskoristite stečena znanja i vještine kako biste napredovali i postigli željene rezultate.
--> OTKRIJTE SVOJE ZANIMANJE IZ SNOVA Preispitajte sve što ste dosada uzimali zdravo za gotovo
7. Učite iz svojih pogrešaka
Dvadesete su prava riznica pogrešaka iz kojih možete učiti o sebi, odnosima i svijetu koji vas okružuje. Prisjetite se najvećih lekcija koje su vas osnažile, ohrabrile, učinile odgovornijima i uvijek ih imajte pred sobom. Tridesete su pravo vrijeme da rezonirate.