Kad suknja ili hlače počnu previše stiskati u struku i bokovima, problem se najčešće, osim dijetama, pokušava riješiti trbušnjacima. No, svi brzo odustaju jer je beskrajno ponavljanje istog pokreta dosadno, a rezultati nisu dovoljno ohrabrujući. Novija istraživanja pokazala su da se trbušni mišići vrlo lako prilagođavaju pokretima, što znači da stalnim ponavljanjem istog pokreta trening gubi na učinkovitosti. Osim za prelazak na manji konfekcijski broj, održavanje tih mišića u formi nužno je i za zdravlje općenito, budući da oni podupiru leđa i štite unutrašnje organe.
Stručnjaci predlažu kombinaciju različitih vježbi iz pilatesa, joge i kick boxa kojima se održava stalna aktivnost trbušnih mišića, što rezultira topljenjem naslaga i ravnim trbuhom. Za vježbe jo...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....