ZAGREB, BOSTON - Otprije je poznato da melatonin, hormon što ga tijelo luči tijekom noći i u tami, poboljšava kvalitetu sna, no znanstvenici su odlučili provesti dodatna istraživanja koja bi u potpunosti razjasnila dvojbe oko njegove učinkovitosti i eventualnih nuspojava, prenosi internetska stranica farmakologija.com.
Znanstvenici s Harvarda nedavno su u placebom kontroliranom kliničkom pokusu pokazali da uzimanje melatonina definitivno poboljšava kvalitetu sna.
Njegovo lučenje mozgu omogućuje da odredi smjenjivanje dana i noći te regulira cikluse budnosti i spavanja. Naime, izlaganje očiju svjetlu zaustavlja lučenje ovog hormona.
Poznato je da milijuni osoba diljem svijeta uzimaju dijetetske pripravke s melatoninom kako bi unaprijedili kvalitetu spavanja. Znanstvenici vjeruju da bi njegovo uzimanje bilo od velike koristi svima onima koji su prisiljeni iz raznih razloga tijekom dana odspavati par sati, a najviše osobama koje rade u smjenama, posebno noćnoj, te putnicima koji pate od jet lag sindroma. (H)
Znanstvenici s Harvarda nedavno su u placebom kontroliranom kliničkom pokusu pokazali da uzimanje melatonina definitivno poboljšava kvalitetu sna.
Njegovo lučenje mozgu omogućuje da odredi smjenjivanje dana i noći te regulira cikluse budnosti i spavanja. Naime, izlaganje očiju svjetlu zaustavlja lučenje ovog hormona.
Poznato je da milijuni osoba diljem svijeta uzimaju dijetetske pripravke s melatoninom kako bi unaprijedili kvalitetu spavanja. Znanstvenici vjeruju da bi njegovo uzimanje bilo od velike koristi svima onima koji su prisiljeni iz raznih razloga tijekom dana odspavati par sati, a najviše osobama koje rade u smjenama, posebno noćnoj, te putnicima koji pate od jet lag sindroma. (H)
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....