Super hrana

Riba i zelenilo uvijek su dobra kombinacija, a ova koju donosimo je posebno zdrava

 Kajakiki/Getty Images
Losos sa šparogama jako je zdrav pa si slobodno smijete dopustiti malo više maslaca tijekom pripreme jela
Losos sa šparogama jako je zdrav pa si slobodno smijete dopustiti malo više maslaca tijekom pripreme jela

Trebat će vam:

2 komada fileta lososa

1 vezica šparoga

2 žlice maslinovog ulja

2 češnja češnjaka

Sol, papar

Sok pola limuna

20 g maslaca

Priprema:

Filete lososa posolite, popaprite i lagano pokapajte limunovim sokom. Šparoge operite i odrežite drvenasti donji dio. Na tavi zagrijte maslinovo ulje pa dodajte sitno nasjeckani češnjak. Stavite losos kožom prema dolje i pecite 4–5 minuta, zatim okrenite i pecite još 2–3 minute. U istoj tavi ili zasebno kratko popržite šparoge 5–7 minuta dok ne omekšaju, ali ostanu hrskave. Po želji dodajte malo maslaca pred kraj pečenja za puniji okus. Poslužite losos uz šparoge i dodatno pokapajte limunovim sokom.

Želite li dopuniti temu ili prijaviti pogrešku u tekstu?
11. svibanj 2026 10:42