Imunosni sustav tvore organi i stanice raspoređeni po cijelom tijelu, a uloga mu je zaštita organizma od vanjskih napadača (virusa, bakterija, parazita i gljivica), toksina što ih izlučuju ti napadači, ali i od vlastitih izmijenjenih i istrošenih stanica. Kada taj sistem funkcionira savršeno, često i ne znate kad ste pokupili uzročnika neke infekcije - organizam će ga se riješiti po kratkom postupku i ne dopuštajući da se razvije, primjerice, prehlada.
URAVNOTEŽENA PREHRANA
Na sreću, cijelim nizom postupaka možete osigurati i sačuvati optimalan rad imunosnog sustava, a jedan od temeljnih je uravnotežena prehrana koja će osigurati optimalnu opskrbljenost hranjivim tvarima. Što je, zapravo, uravnotežena prehrana? To znači da su dnevni obroci izvor vitamina, minerala, esencijalnih aminokiselina, važnih masnih kiselina i složenih ugljikohidrata. Isto tako, u prehranu je potrebno uvrstiti i fermentirane mliječne proizvode. Potrebno je smanjiti visok unos zasićenih masnoća, crvenoga mesa, namirnica bogatih trans-masnim kiselinama te povećati nizak unos prehrambenih vlakana i drugih vrijednih nutrijenata.
PIJTE DOVOLJNO TEKUĆINE
Svakodnevno je potrebno piti oko litru i pol tekućine, radi tonificiranja, hidriranja i detoksikacije organizma. Unos potrebne količine tekućine presudan je za održavanje vlažnosti u sluznicama pa uzročnici prehlade uopće neće imati šanse da se probiju kroz njih.
Idealni su negazirani i zdravi napitci, primjerice bezalkoholni koktel, sok od svježe iscijeđenog voća ili, pak, ledeno hladna voda s komadima lubenice, limuna ili krastavaca... Predlažemo kako ih servirati te oduševiti ukućane i goste.
• Stol Vito, 110 x 70 x 75 cm, sivi, 449,99 kn, Emmezeta • Stolica Roxby, 45 x 55 x 79,5 cm, 399,99 kn, Emmezeta • Stolnjak Libreria, 140 x 180 cm, 99,99 kn, Emmezeta • Bokal i 6 čaša Torino, 39,99 kn, Emmezeta • Daska za rezanje, drvena, 24,99 kn, Emmezeta
• Stol Marvany, 100 x 100 x 76 cm, 1299,99 kn, Emmezeta • Zdjela Merry, dizajn: Normann Copenhagen, Tivoli, furnirani hrast, bojani čelik, promjer 21 cm, 350 kn, Dizajnholik • Shaker za koktel Diamond, 950 ml, nehrđajući čelik, 99,99 kn, Emmezeta • Jabuka dekoracija Pearl, 8 cm, 23,99 kn/kom., Emmezeta • Čaša za pjenušac Bach, 210 ml, set 4 komada, 149,99 kn, Emmezeta • Slamke Lemon, 16 komada, 4,99 kn, Emmezeta
• Kolica Cary, 46 x 31 x 78 cm, crna, 299,99 kn, Emmezeta • Čaše za pjenušac Ripple, puhano staklo, dizajn: ferm LIVING, set od 2 kom., 290 kn, Dizajnholik • Karafa Ripple, puhano staklo, dizajn: ferm LIVING, 1 l, 260 kn, Dizajnholik • Posuda za led Naya, 13,5 x 16 cm, nehrđajući čelik, 49,99 kn, Emmezeta • Dekorativno drvo Orange, 48 cm, 159,99 kn, Emmezeta
• Stol Marvany, 100 x 100 x 76 cm, 1299,99 kn, Emmezeta • Karirani stolnjak, 140 x 240 cm, 10 kn, Offertissima • Mak u vazi, 16 x 23 cm, crveni, 59,99 kn, Emmezeta • Čaša za martini Bach, 260 ml, set 4 komada, 199,99 kn, Emmezeta
• Marti 2 stol, 140 x 80 x 76 cm, 999,99 kn, Emmezeta • Čaše Machine, Diesel, Seletti, set, 230 kn, Dizajnholik • Stalak za kolače/tortu, Glaze Cake Stand, dizajn: Simon Legald, Normann Copenhagen, 360 kn, Dizajnholik • Etažer za kolače, Glaze 3 level Cake Stand, dizajn: Simon Legald, Normann Copenhagen, 1030 kn, Dizajnholik • Forme/posuda za led, plava, 29,99 kn, Emmezeta • Kuhača okrugla Candy, plava, 15,99 kn, Emmezeta • Šiba za snijeg Candy, plava, 19,99 kn, Emmezeta • Lopatica za tortu Candy, Fackelmann, 9,99 kn, Emmezeta
• Kolica Cary, 46 x 31 x 78 cm, bijela, 299,99 kn, Emmezeta • Sladoled u čaši, dekoracija (druga polica), 59,99 kn/kom., Emmezeta • Posude za pravljenje i konzumiranje sladoled (gornja polica), set, 35 kn, Offertissima
• Koktel shaker Cocktail Canteen sa svim potrebnim alatom kako bi mogli napraviti odlična pića bilo gdje i bilo kad, dizajn: W&P, 340 kn, Dizajnholik • Set 2 šalice Alpina, 400 ml, 19,99 kn, • Staklena šalica 300 ml 9,99 kn, Emmezeta
