Ove jednostavne njemačke navike bi se svi trebali držati za svježiji i zdraviji zrak u kući tijekom zime

Iako držanje prozora zatvorenima tijekom zime može zadržati toplinu u domu, osim ugodne temperature za boravak takva praksa također zadržava plijesan, bakterije i alergene unutar prostora, gdje se postupno nakupljaju i narušavaju kvalitetu zraka pa posljedično mogu izazvati i bolesti.

Kako bi se na brz i efikasan način riješio ovaj problem kvalitete zraka, Nijemci su razvili praksu nazvanu "lüften", za koju ste sigurno već čuli i u direktnom prijevodu na hrvatski jezik - luftanje, što zapravo znači prozračivanje. Tako se najjednostavnije i najobičnije "luftanje" diljem Njemačke koristi u domovima, školama, uredima i drugim javnim prostorima ne bi li se i tijekom hladnih mjeseci održala optimalna kvaliteta zraka.

Hladni dani i niske temperature, a virusi haraju posvuda: koliko često trebamo prozračivati stan?

U nekim slučajevima, "lüften" odnosno luftanje je čak obavezno prema uvjetima najma stanova u Njemačkoj, piše portal The Spruce. Oni su konzultirali profesionalnu dizajnericu interijera čiji projekti stavljaju naglasak na zdrav dom, ne bi li im demistificirala luftanje i pojasnila o čemu je zapravo riječ.

Lauren Riddei je profesionalna dizajnerica interijera za zdrav dom, certificirana građevinska biologinja i direktorica tvrtke Haus Holistics i za čitatelje ovog portala približila je ovu njemačku metodu prozračivanja.

"Lüften je tradicionalna praksa otvaranja prozora u domu kako bi svjež zrak ušao, a ustajali zrak izašao. Postoji nekoliko načina prakticiranja lüftena, ovisno o godišnjem dobu, dobu dana i veličini doma," naglasila je Riddei.

Redovito prozračivanje može smanjiti rizik od čestih oboljenja zimi

TOM MERTON/GETTY IMAGES

Za manje prostore i stanove često je dovoljno otvoriti sve prozore u prostoriji na nekoliko minuta kako bi se poboljšala kvaliteta zraka i to stvaranjem kratkotrajnog, ali "zloglasnog" propuha. U većim stanovima i kućama dobro je otvoriti sve prozore i ujutro, i navečer na najviše deset minuta, kako bi svjež, hladan zrak ušao, a topli, vlažni zrak izašao i tako se poboljšala njegova kvaliteta pa i sam boravak u prostoriji.

Cilj ovakvog luftanja zapravo je povećati količinu kisika u prostoru, dok se istovremeno višak ugljičnog dioksida i vlage izbacuje. "Lüften funkcionira jednostavno, ručnim otvaranjem prozora ujutro ili navečer kako bi se ispustila nagomilana količina ugljičnog dioksida, plijesni, bakterija, alergena ili kondenzacije, a istovremeno unio kisik u unutarnji prostor," objašnjava američkim čitateljima dalje Riddei.

Pronašla je rješenje za učestali problem u domu: ‘Ujutro će prozori biti suhi, bez kondenzacije na njima‘

Ovisno o sezoni, "lüften" se prakticira u različitim intervalima i različito dugo. Ljeti se preporučuje otvaranje svih prozora otprilike dva puta dnevno po 30 minuta. U proljeće i jesen vrijeme otvaranja prozora skraćuje se na 10 do 15 minuta, dvaput dnevno, dok je zimi dovoljno prozore otvoriti oko 5 do 10 minuta, također dvaput dnevno.

Općenito, prakticiranje ovakvog prozračivanja svima je vrlo korisno jer njime možete poboljšati kvalitetu zraka u prostoru i smanjiti rizik od plijesni koja se u hladnijem i vlažnijem dijelu godine "uredno" taloži gdje god to uspije učiniti.

Plijesan se lakše množi na vlažnim prostorima do kojih teže dopire kisik

Hladan zrak bogat kisikom, osim toga, također pomaže i boljem snu, dok otvaranje prozora u proljeće i jesen može učiniti dom ugodnijim bez nepotrebnih troškova grijanja ili hlađenja.

"Lüften nije samo brza i jednostavna navika, već izvrstan način da se izbace potencijalno štetni organski spojevi, kondenzacija, plijesan, alergeni ili bakterije koje se nakupljaju u zatvorenim prostorima," navodi Riddei sve dobrobiti ove njemačke navike koju prakticiramo i u Hrvatskoj.

Usvajanje "luftanja" kao redovne prakse može poboljšati udobnost doma i kvalitetu zraka. To je jednostavna praksa koja ne zahtijeva puno vremena ili truda, pa nema razloga za izbjegavanje ove korisne promjene u jutarnjoj ili večernjoj rutini, čak i za niskih temperatura jer, u odnosu na malo hladnoće, ima puno veće benefite.