Predbožićni tjedni imaju svoj prepoznatljiv ritam: domovi svijetle, kalendari se pune druženjima, a istovremeno nas prati želja da prije blagdana unesemo barem malo reda. No, za mnoge je upravo početak — prvi potez, prva ladica, prvi kaos — najteži dio. Ako vas pomisao na veliko čišćenje preplavi brže nego božićna glazba u shopping centrima, stručnjaci nude jednostavno rješenje: metodu raščišćavanja Snowball, tehniku koja vas vodi sitnim, ostvarivim koracima sve do velikog rezultata.

Što je metoda raščišćavanja Snowballom?

Osim što zvuči prikladno svečano, metoda Snowball zapravo nema nikakve veze s Božićem i može se koristiti tijekom cijele godine. Donekle inspirirana Snowball metodom otplate dugova (u kojoj se najprije rješavaju najmanji dugovi), ova tehnika fokusira se na savladavanje manjih zadataka prije prelaska na veće.

„Toplo preporučujem ovu metodu raščišćavanja, jer je to briljantna psihološka strategija protiv odugovlačenja. Djeluje iskorištavanjem zamaha malih uspjeha. Ne počinjete s najvećim, najzastrašujućim neredom poput garaže ili potkrovlja. Umjesto toga, počinjete s jednim nevjerojatno malim, lako osvojivim područjem, poput jedne ladice za smeće ili kuta kuhinjskog pulta“, objašnjava Max Wilson, suosnivač Pocket Storagea.

Nova metoda pospremanja: `Isprobala sam ovo pravilo i oduševljena sam, sve čisto u tren oka´

Savršeno za užurbane rasporede – 15 do 20 minuta dnevno dovoljno je za vidljiv napredak.

MAYA23K/GETTY IMAGES/ISTOCKPHOTO

„Ta mala, brza pobjeda oslobađa dopamin, dajući vam mentalnu energiju i samopouzdanje da se uhvatite u koštac sa sljedećim, malo većim područjem, poput cijelog kuhinjskog pulta. Gradite ovaj zamah, ovu ‘grudu snijega’, prelazeći s malih, niskostresnih zadataka na veće, visokostresne projekte tijekom vremena.“

Drugim riječima, umjesto da razmišljate: „Moram raščistiti cijelu kuhinju“, počnite s malim zadatkom poput provjere roka trajanja hrane ili reorganizacije hladnjaka.

„Uvijek ljudima kažem da počnu od mjesta koje im se čini najlakšim ili ih najmanje smeta, a ne najstresnije. Kada se prvi zadatak ne čini preopterećujućim, puno je vjerojatnije da ćete nastaviti. Počnite s malim područjem, čak i s jednom policom, dovršite ga u potpunosti i odvojite trenutak da cijenite razliku. Zatim prijeđite na sljedeće malo veće mjesto. Nastavite graditi odatle i prije nego što se osvijestite, postigli ste pravi napredak kroz glavna područja svog doma“, kaže Gerrit Jan Reinders, osnivač i izvršni direktor BOXIE24.

No, čak i uz sporiji tempo, stručnjaci se slažu: za mnoge je ovo najbolji način da napokon započnu.

BRIZMAKER/GETTY IMAGES/ISTOCKPHOTO

Je li ovo dobra metoda za korištenje?

Ova je metoda učinkovita jer prihvaćanjem malih uspjeha dobivate sve više motivacije za rješavanje većih zadataka. Kao što biste činili i s mikroraspremanjem, Max preporučuje da se metoda prakticira samo 15 do 20 minuta dnevno — taman dovoljno da postignete kontinuirani napredak bez osjećaja da ste zatrpani.

„Najveća korist je psihološka. Raspremanje može se činiti preopterećujućim kada razmišljamo o cijeloj kući, ali metoda grudve snijega prekida tu paralizu.“ Budući da su zadaci mali, doživljavate brze pobjede, a to pokreće osjećaj postignuća koji prirodno potiče sljedeći zadatak. Također smanjuje vjerojatnost izgaranja, jer nikada ne uzimate više nego što možete podnijeti. S vremenom ostajete sa značajnim, trajnim napretkom“, kaže on.

„Glavni nedostatak ove metode raščišćavanja je taj što može biti spora ako trebate brze rezultate, posebno ako vam je potrebno da vaš dom odmah izgleda savršeno, poput one kada se uskoro selite ili sljedeći dan ugošćujete goste. Neki ljudi se također zaglave ponavljajući male zadatke s kojima su već zadovoljni. Zato je važno lagano se gurati naprijed malo po malo, proširujući ‘grudu snijega’ svaki put“, objašnjava Gerrit.

Ipak, Gerrit općenito preporučuje ovu tehniku svima koji se muče sa započinjanjem:

„Za većinu ljudi, najteži dio raščišćavanja je jednostavno započeti, a metoda grudve snijega uklanja taj pritisak. Čišćenje čak i malog prostora daje vam osjećaj postignuća, što daje zamah, potiče motivaciju i čini raščišćavanje mnogo lakšim. To je učinkovit pristup za zaposlena kućanstva ili bilo koga s užurbanim rasporedom.“

Ovo su stvari koje morate izbaciti prije Nove, donosimo upute kako to što brže i efikasnije odraditi

Kako započeti: prvi mali koraci

Ako želite Snowball metodu isprobati već danas, stručnjaci predlažu da krenete od:

• jedne ladice s kablovima, baterijama i sitnicama
• jedne police u kuhinji
• dijela ormara koji najmanje koristite
• jedne košare ili kutije u hodniku
• malog dijela radnog stola

Važno je dovršiti zadatak do kraja — baciti, sortirati, obrisati, organizirati — i proslaviti razliku prije prelaska na sljedeći mali korak.

U svijetu u kojem predblagdanske obaveze često nadjačaju vrijeme koje bismo voljeli provesti u miru, metoda Snowball donosi neočekivanu lakoću. Umjesto da razmišljate o savršenom domu u jednom dahu, ona vas vodi malim, ostvarivim koracima koji se, baš poput grudve snijega na padini, pretvaraju u veliki napredak. I možda je baš to najljepša blagdanska priprema — stvaranje prostora u kojem će toplina, ljudi i uspomene ponovno imati mjesta.

Hoćete li isprobati ovu metodu u predbožićno vrijeme?

WEBSHOP D&D