Visoke temperature mogu negativno utjecati na kvalitetu sna, osobito u mnogim domovima u Hrvatskoj koji se teško nose s porastom vrućina. Mnogi se tijekom noći neprestano prevrću u krevetu, očajnički pokušavajući pronaći način da ostanu rashlađeni.
Postoje brojna rješenja koja pomažu sniziti temperaturu u spavaćoj sobi, od ventilatora do otvorenih prozora. No jedna stručnjakinja za čišćenje ima nekonvencionalan trik za koji tvrdi da može pomoći u rashlađivanju tijekom vrućih dana i noći.
Lynsey Crombie, koja redovito dijeli kućanske savjete i trikove na društvenim mrežama te u emisiji This Morning, prije odlaska na spavanje obavlja jednostavan 15-minutni zadatak kako bi osigurala „ugodan i hladan noćni san“ bez potrebe za ventilatorom.
„Kraljica čistoće“ otkrila je da jednostavno stavlja bijelu plahtu u veliku vrećicu sa zatvaračem, a zatim je na 15 minuta odlaže u zamrzivač kako bi se ohladila.
Rekla je: „Mučite li se s vrućinom tijekom noći? Onda imam za vas doista jednostavan trik.
Ovo je bijela pamučna plahta koju sam stavila u vrećicu sa zatvaračem. To je dvostruka plahta, savršena za hlađenje. Zatim je samo odnesite do zamrzivača i stavite unutra.“
Lynsey savjetuje da plahta ostane u zamrzivaču 15 minuta prije spavanja. Dodala je: „Kad kasnije legnete u krevet s tom ugodnom pamučnom plahtom, bit će prekrasno hladna.“
Njezini pratitelji bili su oduševljeni idejom i jedva su čekali isprobati trik. Jedan je napisao: „Da, Lynsey, ovo je fantastično.“ Drugi je dodao: „Odličan savjet – noći su tako tople, zar ne?“
Treći je komentirao: „Ooh, moram ovo isprobati xx.“
Još jedna nekonvencionalna metoda za rashlađivanje tijekom toplih noći jest objesiti vlažni ručnik ili plahtu pokraj otvorenog prozora.
John Lawless iz tvrtke Best Heating objasnio je za Express.co.uk: „Ako otvorite prozor i ispred njega objesite vlažni ručnik ili plahtu natopljenu hladnom vodom, to može pomoći u hlađenju prostorije.
To je zato što će topli zrak morati proći kroz plahtu, pri čemu će se ohladiti prije nego što uđe u sobu.“
Tijekom dana sunčeva svjetlost zagrijava zrak u blizini prozora, koji potom ostaje zarobljen unutar prostorije. Kada navečer zatvorite zavjese, dio te topline ostaje zadržan u prostoru.
Metoda s ručnikom učinkovita je zato što je vodi potrebna energija za isparavanje, a tu energiju crpi iz topline prisutne u okolnom zraku.
Vlaga iz vlažnog ručnika izvlači toplinu iz zraka u blizini prozora prije nego što on uđe u vaš dom, pomažući tako rashladiti spavaću sobu i omogućiti mirniji te ugodniji noćni san.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....