VAŽNO JE ZNATI

Uzročnik sve češćih problema s disanjem nalazi se u svakom domu, donosimo savjete kako ga se riješiti

 SHUTTERSTOCK
Premda su respiratorne tegobe uglavnom povezane sa zarazom od virusa, čestice iz naših domova koje golim okom jedva vidimo ili ne vidimo uopće, mogu biti okidači za nastanak opasnih smetnji...

Od početka globalne pandemije ljudi su postali izrazito svjesni prostora u kojem borave. Češće čiste i provjetravaju kuću ili stan – mnogima glavno mjesto svih događanja unazad dvije godine. Tako se danas iz udobnosti doma može slušati online nastava, raditi posao iz spavaće sobe, vježbati pa čak i ispijati virtualna kava s prijateljima i obitelji.

No, život u komforu životnog prostora može imati i svoje mane.

Naime, studija iz 2020. dokazala je da unutarnji zrak može biti zagađeniji od vanjskog zraka zbog prisustva grinja, vlage, plijesni i drugih skrivenih čestica koje lako mogu završiti u plućima te izazvati alergije i probleme s disanjem.

Jednako tako i neučestalo provjetravanje prostora, čišćenje agresivnim sredstvima i rijetko mijenjanje filtera na klimi mogu biti glavni uzročnici problema s dišnim sustavom. Čist zrak je od iznimne važnosti za zdravlje pluća, zbog čega je potrebno poduzeti sve mjere za kvalitetan i zdravlju koristan boravak u zatvorenom.

Prva mjera treba biti smanjenje alergena i okidača respiratornih problema, zato u nastavku teksta donosimo odlična rješenja koja odmah možete primijeniti u vašem domu.

Smanjite uporabu mirisa i kemikalija

Mirisi i kemikalije u prostoru mogu utjecati na kvalitetu zraka pa čak i ako je riječ o ugodnim mirisima iz svijeća ili eteričnih ulja. Mogu biti uzročnici pojave simptoma astme pa prilikom kupnje radije birajte neutralne svijeće te izbjegavajte agresivna eterična ulja.

Malo manje ugodni mirisi iz novog namještaja također mogu imati negativne kratkoročne učinke na dišni sustav. Naime, novi namještaj oslobađa hlapljive organske spojeve koji kod ljudi mogu uzrokovati iritacije očiju, probleme s disanjem, vrtoglavice i mučninu.

image
SHUTTERSTOCK

Da biste izbjegli navedene simptome pustite da se vaše nove stvari za kuću prozrače u drugoj sobi ili u garaži prije nego ih unesete u prostor u kojem najviše boravite. Dodatan savjet za one koji preuređuju spavaću sobu je da koriste drugu prostoriju za spavanje dok mirisi ne nestanu jer boje i novi građevinski materijali također mogu osloboditi hlapljive organske spojeve.

Kontrolirajte vlagu i plijesan

Dugoročna izloženost vlazi i plijesni dovodi do problema s dišnim putovima. Najčešće nastaju u hladnim i vlažnim prostorijama, a zadržavanjem se razmnožavaju i stvaraju neugodan miris. Dobra vijest je da se oba navedena alergena mogu učinkovito riješiti uz malu promjenu navika u kućanstvu.

image
SHUTTERSTOCK

Jedan od koraka u suzbijanju vlage i plijesni je provjetravanje prostorija nakon kuhanja, tuširanja i spavanja. Kondenzacija je najočitiji pokazatelj prisutnosti velike količine vlage pa je dovoljno da provjerite situaciju na prozorima i ogledalima. Posebnu pažnju posvetite prostoriji za sušenje rublja jer je u njoj postotak vlage najveći pa ako je moguće odjeću sušite u sušilici ili na balkonu.

Ipak, s obzirom na sve zagađeniji zrak oko nas, za čist i svjež zrak nije dovoljno samo provjetravanje otvaranjem prozora već su nam potrebne nove metode pomoću kojih možemo unaprijediti kvalitetu života održavanjem optimalne razine vlažnosti zraka i time izostankom plijesni u životnom prostoru.

Lunos GmbH, na hrvatsko tržište dovodi inovativne, učinkovite i provjerene sustave za decentraliziranu ventilaciju robne marke LUNOS koji osiguravaju sigurnu, ekonomičnu i zdravu kulturu življenja te istovremeno nude trajno rješenje za sve poteškoće sa suvišnom vlagom i plijesni.

image
ventilacijski sustav Lunos

Ovisno o potrebama i razini vlažnosti zraka, ventilatori prenose iskorišteni zrak iz prostora u kojem boravimo na vanjski ili u ventilacijski otvor. Na taj se način u stanu ili kući stvara mali vakuum pa čisti zrak prolazi kroz jedinice dovodnog zraka u spavaće sobe, dječje sobe, dnevne i radne sobe. Stoga, dok s jedne strane cijeli dan dobivate svježi zrak u stambeni prostor, s druge strane se neprestano rješavate potrošenog zraka iz prostorija. Takav sustav sprječava nastanak plijesni i grinja pa je izvrsno rješenje za osobe sklone respiratornim problemima.

Uz to, imaju i ugrađene antialergijske filtere koji sprječavaju ulazak peludi i vanjskih neugodnih mirisa. Dodatna prednost je što onemogućuju stvaranje propuha te prodor vanjske buke i prašine.

Redovito čistite filtere iz klima-uređaja

Osim što ćete produljiti vijek klima-uređaju, redovitim čišćenjem njegovog filtera smanjit ćete vjerojatnost nastanka astme i alergija. Naime, ako je klima starija postoji mogućnost da će iz nje curiti voda što je krajnji znak da se obratite serviseru ili nabavite novi uređaj. Nakupljena voda može stvoriti dodatnu vlagu u zraku i ostaviti negativne posljedice na dišni sustav.

Ovisno o korištenju uređaja, održavajte ga barem jednom mjesečno, a ako imate kućne ljubimce, i češće.

image
SHUTTERSTOCK

Ako ne znate sami očistiti filtere iz klime, radije pozovite servis koji će to napraviti umjesto vas, no već u nekoliko koraka možete ih i sami oprati - otvorite poklopac klima-uređaja, pronađite i izvadite filtere pa ih operite mlakom vodom i sapunom. Nakon toga ih ostavite da se dobro osuše te zatim vratite u uređaj i zatvorite poklopac.

Vodite brigu o vanjskim zagađivačima zraka

Zagađivače zraka često donosimo izvana premda toga nismo niti svjesni. Tako, primjerice, jednostavna navika kao što je izuvanje cipela prije ulaska u stan može biti odlična obrana protiv nečistog zraka.

Ipak, jedna loša navika koje se mnogi teško rješavaju posebno negativno utječe na kvalitetu zraka.

image
SHUTTERSTOCK

Kako navode stručnjaci, jedan od najvećih zagađivača unutarnjeg zraka je dim cigarete. Naime, preostali plin i čestice iz dima cigareta se tijekom pušenja talože u sobama sa zavjesama ili tepisima, a pojedinci ih zatim udišu, što može negativno utjecati na zdravlje pluća, navodi pulmologinja Sumita Khatri.

Jedno od rješenja je redovito otvaranje prozora, pranje zavjesa i tepiha ili pušenje cigarete vani na balkonu. Ipak, najučinkovitiji korak prema čistom zraku je potpuni prestanak pušenja.


Sponzorirani članak nastao u suradnji s Unitech d.o.o.

Želite li dopuniti temu ili prijaviti pogrešku u tekstu?
17. rujan 2022 08:28