Ujutro odmah provjeravate mailove? Čitate portale? Odgovarate na mailove? Užurbano rješavate tekuće probleme? Krivo!
Dan biste trebali započeti smireno, promišljeno i isplanirano. Iako se ne čini lako, malo truda učinit će čuda za vaš osjećaj zadovoljstva i produktivnosti.
Samo tri rituala bit će dovoljna da biste imali bolji početak, sredinu i kraj radnog dana.
Tim stručnjaka predvođen s troje uglednih psihologa Michelleom Gielanom, Shawnom Achorom i Ariannom Huffington - zaključili su sljedeće:
1. Proberite sadržaj
Umjesto da jutro provedete nasumično surfajući internetom, psiholozi kažu kako bi bilo bolje da unaprijed isplanirate i pomnije odlučite koji sadržaj ćete konzumirati i kako. Inspirativna knjiga ili možda čak neki zanimljivi i informativni podcast će biti bolja ideja od konzumiranja bilo kakvog sadržaja.
5 NEOBIČNIH NAVIKA USPJEŠNIH LJUDI Ova dnevna rutina mnogima je pomogla na putu do uspjeha
2. Zahvalite nekome
Širenjem pozitivne energije činite uslugu sebi, ali i svima iz svoje blizine.
- Dan započnite tako da zahvalite članu obitelji, prijatelju ili kolegi iz ureda zbog nečega po što su učinili. Na taj ćete način ostvariti čvršće veze i osjećaj pripadnosti zajednici koja je od velike koristi kada je u pitanju uspjeh i kvalitetan životni stil - tvrdi Gielan, jedan od psihologa koji su proveli istraživanje.
ŠTO USPJEŠNI LJUDI JEDU ZA DORUČAK Već od danas promijenite životne navike i ostvarite svoj potencijal
3. Budite pozitivni
Raspoloženje je zarazno! Kako negativno, tako i pozitivno. Želite li stvoriti zdravo radno okruženje, držite se pozitivnih stvari i uvijek imajte na umu da od prigovaranja i žaljenja nema nikakve koristi, Dapače. Fokusirajte se na sve dobro što vas okružuje i iskoristite to kao temelj izgradnje kvalitetnih međuljudskih odnosa unutar firme.