Za doba karantene porasla je, među ostalim, i popularnost drevne kineske tehnike qi gonga. Osim što je odličan za zdravlje, jednostavan je za izvođenje, ne traži ništa negoli vlastiti um i tijelo onoga koji vježba te manje od dva četvorna metra prazna prostora.
Pojednostavljeno govoreći, ono što je za Indiju joga, za Kinu je qi gong, na Zapadu, doduše, do sad puno manje poznata i prakticirana, vrlo je učinkovita vrsta tradicionalne gimnastike koja uključuje i um i tijelo. Qi gong u sebi nosi dva pojma - “qi” što znači energiju te “gong” koji označava vještinu, pa je qi gong u prijevodu zapravo vještina upravljanja energijom.
Meridijani u tijelu
Zašto je qi gong dobar za zdravlje? “Energija qi prolazi kroz meridijane u tijelu, dvanaest je osnovnih meridijana i oni...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....