Ne jedite slatku hranu, dakle kolače, slastice, peciva iz pekare, kao ni peciva od prhkog, lisnatog i dizanog tijesta na prazan želudac jer ćete time samo uzurpirati želudac, piše Slobodna Dalmacija. On tada podnosi samo laganiju hranu pa birajte samo zdravo.
Naime, namirnice koje sadrže kvasac iritiraju želučanu sluznicu pa ćete dobiti grčeve i postati napuhnuti.
Svježi krastavci kao i drugo sirovo povrće prouzrokovat će vam također nadutost, kao i bolnu žgaravicu.
Dakle, ni rajčice ne jedite na prazan želudac zbog njihove jake kiselosti. Kruške i banane isto izbjegavajte, kao i jogurte.
Nadalje, preporuča se ne jesti na prazan želudac ni ljute začine jer oni oštećuju sluznicu želuca, kao i zaslađena i gazirana pića.
Niti naranče i druge agrume tada ne jedite, zbog mogućnosti oboljevanja od nelagodne žgaravice.