ZAGREB - Konzumiranje samo doručka i ručka moglo bi biti puno učinkovitije u borbi protiv prekomjernih kilograma i dijabetesa tipa 2 nego jedenje manjih obroka više puta tijekom dana, kažu znanstvenici.
Znanstvenici u Pragu uključili su u istraživanje dvije skupine od po 27 ljudi i dali im kroz 12 tjedana da dnevno jedu jednak broj kalorija (1.700) s time da su u jednoj skupini kalorije bile raspodijeljene u dva veća, a u drugoj u šest manjih obroka.
Oni koji su jeli dva obroka dnevno izgubili su na težini više od onih koji su jeli šest, a pala im je i razina šećera u krvi.
Jedna je skupina jela prvi obrok između 6 i 10 sati ujutro, a potom drugi između 12 i 16 sati, a druga šest obroka raspoređenih kroz čitav dan. Pripadnici prve skupine izgubili su 1,4 kilograma više nego o...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....