Je li ovo stvarno postoji, ovo mora da je šala... Ljudi stvarno slijede ovo?'
Ovo su pitanja koja su mi u šoku i nevjerici prošla kroz glavu kada sam čuo za to. Vjerujem da će se većina vas dobro nasmijati kad čujete kakve gluposti se tu rade, a možda uspijem i educirati nekoga usput prije nego si uništi zdravlje, tako je svom Facebook profilu napisao certificirani fitness trener Donat Rupčić, navodeći dalje da je UN dijeta najveća budalaština za koju je do sada čuo, piše Slobodna Dalmacija.
Rupčić piše i ovo:
Ovako nešto nastaje kad se jedna budala nazove nutricionisticom i ima dovoljno samopouzdanja da uspije navesti glupave ljude da ju slijede.
1. Krećemo od doručka. Doručak je u toj dijeti svaki dan isti. 2 komada voća (mora biti isto voće), ili pak šaka suhog voća.
To je to, ozbiljan sam, kaže on.
2. Onda idemo na ručak i večeru, ovdje uvode najguplje cikliranje makronutrijenata za koje sam ikada čuo. Ovako dani idu redom: proteinski dan, škrobni dan, ugljikohidratni dan, dan. Ili da pojednostavnimo - jedan dan uneseš nešto i onda iduća tri dana se trpaš ugljikohidratima i samo gledaš kako mišićna masa propada. stvar.
Također je jako bitno da se ne smiju kombinirati izvori proteina, veli. To znači da ako taj dan jedete meso za ručak (ni više ni manje od 250g), isto to morate za večeru.
Ni slučajno ne smijete večerati jaja, to je jako bitno u toj dijeti. Još tu dolazi salata i neka juha tako da je ovaj dan čak prolazan (ako zanemarimo 'doručak').
3. Drugi dan (škrobni) jedete nakon doručka krumpire, grah i kečap. Uživajte.
4. Treći dan, "ugljikohidratni"... sad kreće pravi show. Ili možete pojesti 3 muffina, a za večeru obavezno mora ići red , torta i sladoled nisu dosta. Obavezno! Dal' da se smijem ili plačem, ne znam...
4. Četvrti dan samo jedeš . Doručak, ručak, večera. Voća koliko hoćeš, samo se trpaj fruktozom. No comment.
Nakon 7 krugova od 4 dana dolazi vodeni dan - samo se pije voda cijelo vrijeme. 3 dana ne uneseš nikakve proteine i onda još jedan dan kompletni post. Baš se pitam čime će to rezultirati.
I dodatni ekstra super bonus poklon! Ova se mora raditi 90 dana!. Nakon 90 dana dolazi do promjene metabolizma i kilogrami se više ne vraćaju.
Vrhunska ironija, pojašnjava. Jedina promjena metabolizma nakon ovako nečega će biti potpuno sjeb....i bazalni metabolizam. Barem 50 posto izgubljene mase će biti mišićna masa, što u prijevodu znači da ćete morati jesti manje nego prije početka dijete.
To je to, nemam što više reći o ovome. Nadam se da ste se nasmijali, a ne samo zgrozili. Bježite od ovakvih pizd....a, razmišljajte glavom", napisao je taj trener o UN dijeti.