Što kada dijete odbija jesti?

Nudimo nekoliko kratkih savjeta kako jednostavno i dosljedno uspostaviti rutinu i privoliti vaše dijete da pojede ponuđeni obrok.

Kakvu hranu nudimo?

Nužno je razlikovati četiri skupine hrane. Sve četiri bi trebale biti zastupljene u obrocima, a samo dvije od njih i u užinama:

• Povrće i voće, uključujući zeleno i narančasto povrće;

• Proizvodi od žitarica, uključujući peciva od cjelovitih žitarica, pahuljice, tjestenina, krekeri i smeđa riža;

• Mlijeko i alternativni proizvodi kao što su jogurt, sir i pudinzi pravljeni od punomasnog mlijeka, te majčino mlijeko. Mlijeko sa smanjenim postotkom masnoće, pića koja sadrže pojačivače okusa, boje i mirisa te pića na bazi riže ne preporučuju se djeci mlađoj od dvije godine;

• Meso i alternativni proizvodi, što uklj...