Tijelo odrasle osobe sadrži oko 60% vode stoga ne čudi što čovjek bez vode može preživjeti tek nekoliko dana. A znate li koliko nam zapravo vode treba?
U novom broju Vite doznajte kako voda djeluje na naš organizam, o čemu ovisi dnevna potreba vode, koje namirnice sadrže najviše vode i kada je treba piti.
Nutricionistica Vesna Bosanac savjetuje 0,5 do 1,7 l tekućine (3-8 casa) unijeti putem čiste vode i napitaka poput blagih nezaslađenih čajeva, mlijeka i fermentiranih mliječnih napitaka, svježe pripremljenih nezaslađenih sokova i bistrih juha. Od 0,7 do 1 l vode unijeti krutom hranom, u prvom redu svjezim voćem i povrćem.
U Viti pogledajte i senzacionalne rezultate dentalnog makeovera te tko su dobitnici laserske korekcije vida u akciji Vite i Optical Expressa.
Nova Vita...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....