Osjećate beznađe, smanjena vam je energija, katastrofizirate o svemu? Moguće je da patite od SAD-a

Jesen ide dalje, zima uskoro stiže, a emocionalno smo sve lošiji, tuga je prevladavajuća, energija na minimumu. Takvo se stanje ponavlja redovito čim ‘zamakne‘ ljeto! Moguće je da patite od sezonalnog afektivnog poremećaja (Seasonal affective disorder ili SAD) odnosno da imate sezonsku depresiju što dodatno otežava situacija s covidom-19 odnosno njegovog utjecaja na živote svih. Portal Medical News Today razgovarao je s tri medicinska stručnjak o simptomima sezonske depresije te kako je što lakše prebroditi dok ne stigne spas s više sunca. Naime, tijekom jeseni i zime dani su kraći, svjetla je manje, a posljedica može biti SAD.

"Sezonski afektivni poremećaj počinje u jesen, pogoršava se tijekom zime i poboljšava u proljeće. A ako se to događa tijekom nekoliko godina ka...