ZAGREB - Živi noćni snovi mogu poboljšati naše pamćenje i pomoći nam da lakše rješavamo probleme, otkrivaju studije o funkciji snova. Ljudi koji mnogo sanjaju bolje se prisjećaju informacija i lakše povezuju činjenice, utvrdili su psiholozi sa sveučilišta u San Diegu.
Nova studija potvrđuje da je REM faza sna, kad većinom sanjamo, ključna za sposobnost mozga da organizira zapamćeno.
REM (Rapid Eye Movement) je dio sna s brzim pokretima očiju i snažnom moždanom aktivnošću.
U jednoj noći možemo imati četiri ili pet faza koje karakterizira brzo pomicanje očiju, koje su sve dulje kako noć odmiče. To znači da prekratak san, kraći od preporučenih sedam do osam sati, može biti štetan za sposobnost našeg uma da što kvalitetnije organizira uspomene i sjećanja.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....