VELIKI VODIČ za 40+

Kako smanjiti masne naslage na trbuhu i imati miran san? Otkrijte koje suplemente koristiti i koje pretrage napraviti već u kasnim 30-ima

Pionirka funkcionalne medicine i nutricionistica Sandra Krstev Barać u velikom intervjju otkriva sve što ste htjeli znati o zdravlju i prehrani u kasnim tridesetima

Sandra Krstev Barac, nutricionistica

 Tomislav Kristo/Cropix

U jednom trenutku života kilogrami se ženama počnu lijepiti, prehrana koja nam je savršeno odgovarala u dvadesetima i tridesetima naprosto više ne djeluje kao prije. Smanjuje nam se mišićna masa, gomilamo salo oko trbuha, visoke razine kortizola remete nam san, a pad estrogena zadaje nove muke. Unatoč kompleksnim promjenama, potrebe žena, koje u pravilu žive i dulje od muškaraca, upravo u ovom zahtjevnom razdoblju znanstvena zajednica zapostavlja. Kada na najpoznatijoj bazi znanstvenih publikacija PubMed upišete "pregnancy" (trudnoća), dobijete 117 tisuća rezultata. "Menopause" ima deset tisuća, a "perimenopause" - samo 673. Ispada da je žena u fokusu znanosti sve dok ne ispuni svoju reproduktivnu ulogu. Nakon toga - interes naglo opada. A upravo tada za žene počinje nova životna etapa:...

Želite li dopuniti temu ili prijaviti pogrešku u tekstu?
06. svibanj 2025 10:26