Samo dobri sastojci: trenerica donosi recept za wrap koji će vas osvojiti na prvi zalogaj

Pripremila Ana Večerić, fintess trenerica

Sigurna sam da petkom ne razmišljate o kompliciranim receptima ni dugom stajanju u kuhinji, nego da nakon napornog tjedna jednostavno želite obrok koji će vas stvarno razveseliti. K tome je izuzetno ukusan. Wrap od baby špinata sa šunkom i feta sirom gotov je za desetak minuta, jednostavan je za pripremu, a istovremeno pun proteina, lagan i zasitan. Možete ga napraviti odmah čim dođete doma. A ono najbolje? Možete ga pripremiti i za cijelu obitelj i svi će reći isto: “Ovo je preukusno.”

Privatni album

Wrap od baby špinata sa šunkom i feta sirom

Sastojci:

• 2 jaja
• Baby špinat
• Feta sir
• Rajčica
• Šunka
• Sol
• Maslinovo ulje

Upute za pripremu:

1. U blender stavite baby špinat i 2 jaja. Dodajte začine, sol i papar pa prelijte s malo maslinovog ulja i sve izblendajte.

2. Tavu premažite s malo maslinovog ulja pa, kad se ugrije, izlijte smjesu. Lagano ispecite s jedne strane pa preokrenite i još malo pecite s druge strane.

3. Dok se wrap peče na tavi, narežite cherry rajčice na manje komadiće, šunku narežite na trakice, a feta sir na manje komade. Kad je wrap gotov, prebacite ga na tanjur.

4. Prerežite ga s jedne strane do polovice. Na jednu četvrtinu stavite feta sir, na drugu cherry rajčice, a na treću trakice šunke. Preklopite sve s jedne na drugu stranu. Vaš wrap od baby špinata sa šunkom i feta sirom je spreman. Dobar tek!

Video recept s detaljno objašnjenim svakim korakom pripreme pronađite u potpuno besplatnoj Momtivation aplikaciji.