Živim - Žlica zdravlja

Žlica zdravljaŽlica zdravljaŽlica zdravljaŽlica zdravljaŽlica zdravljaŽlica zdravljaŽlica zdravljaŽlica zdravljaŽlica zdravljaŽlica zdravljaŽlica zdravljaŽlica zdravljaŽlica zdravljaŽlica zdravljaŽlica zdravljaŽlica zdravljaŽlica zdravljaŽlica zdravljaŽlica zdravljaŽlica zdravljaŽlica zdravljaŽlica zdravljaŽlica zdravljaŽlica zdravlja

Završeni tečaj nutricionizma nikoga ne imenuje nutricionistom niti mu daje kompetencije za sastavljanje jelovnike za mršavljenje.

Nije to nikakva čiribu-čiriba isprazna priča: savjeti koji će vam dati samo pravi nutricionist Što nutricionizam uopće jest i što se od savjetovanja s nutricionistima može očekivati.

Kvalitetna i raznolika prehrana važna je karika u očuvanju našeg mentalnog zdravlja.

Nedovoljan unos ovih namirnica izaziva depresiju i razdražljivost, smanjuje intelektualne sposobnosti te doprinosi gubitku pamćenja Iako su sve hranjive tvari neophodne za normalnu funkciju te zdravlje mozga i živaca, ipak se među njima neke ističu više.

Nedostatak triptofana u prehrani negativno se odražava na naše raspoloženje.

Kakve to veze ima proso s liječenjem depresije... Osim što izgrađuju bjelančevine, aminokiseline imaju i terapijske uloge pomažući očuvanju zdravlja i liječenju bolesti.

Žlica zdravlja

Na mnogo toga sami možemo utjecati.

Sve više ljudi umire od bolesti srca, a mi i dalje zaboravljamo da ipak možemo utjecati na faktore rizika, evo kako

Tržnice su pune domaćih mandarina, ne propustite ih!

SVI SU POLUDJELI ZA NJIMA Da ih češće jedemo, rijeđe bismo bolovali i u ljekarni trošili novac

Ako ste u mogućnosti, ubrati divlje svakako to iskoristite.

Mnogima su nepoznanica, ali ove kineske datulje uspješno snižavaju tlak i masnoće u krvi te su savršene protiv nesanice

Mnogo toga ovisi upravo i isključivo o nama.

Koje namirnice i kakva prehrana pomažu spriječiti rak dojke - jedno je posebno važno za mlade žene

Osim što se od njih rade rakija i džem, odličan su desert, užina i vrhunska zamjena za grickalice.

Vrhunska su zamjena za grickalice, a nismo ni svjesni što čine za naše srce, kosti, jetru, pluća...

Manje slanine, čvaraka i masti, a više ribe, povrća, cjelovitih žitarica i voća svakako će doprinijeti zdravlju perifernih arterija.

Zbog bolesti perifernih arterija može doći do gangrene i amputacije, zato bi iz jelovnika trebalo izbaciti ove namirnice