Antistres program
U Klinici za psihijatriju Vrapče još su u početku pandemije pokrenuli Antistres program, organiziran upravo za osobe u stresu, a kako kaže doc. prim. dr. sc. Tihana Jendričko, specijalistica psihijatrije i pročelnica Zavoda za psihoterapiju, aktualni stres su potres i korona te je program usmjeren upravo prema stresu uzrokovanom tim događanjima.
- Riječ je o psihoedukativnom programu u kojem ljudi uče strategije nošenja sa stresom i bolju prilagodbu na stres. Provodi se online grupna terapija koja traje tri tjedna, a nakon toga slijedi specijalistička procjena. Kroz psihoedukaciju, grupni program i psihoterapiju svrha je programa potaknuti zdrave stilove života, razumijevanje simptoma stresa i anksioznosti vezanih uz vanjske događaje te naše unutarnje reakcije na njih. Stjecanjem uvida u vlastita ponašanja, misli i osjećaje smanjuje se osjećaj bespomoćnosti i osnažuje preuzimanje djelotvorne kontrole. Program pomaže istražiti, pronaći i podržati zdrave i funkcionalne načine suočavanja sa stresom.
Uvid u vlastite reakcije, pojavu simptoma povezanih sa stresnim situacijama, poučavanje novih strategija suočavanja sa stresom i adaptacijskih mehanizama okosnica su Antistres programa - objašnjava doc. Jendričko, dodajući da bilo koju osobu kod koje procijene da ima razinu smetnji koja zahtijeva dodatni program upućuju dalje.
Zainteresirani se za Antistres program mogu prijaviti online, na e-mail Ova e-mail adresa je zaštićena od spambota. Potrebno je omogućiti JavaScript da je vidite., a potom dobivaju kratke upute i sve potrebne obavijesti, poput toga da je potrebna uputnica liječnika primarne zdravstvene zaštite i termina programa.
- Procjenjujemo da se za oko trećinu povećao broj osoba koje su potražile pomoć tijekom ovog perioda. Ukupno gledano, potres je teže pogodio opću populaciju, posebice ponovljeni. Neki pacijenti koji su već liječeni zbog psihičkih tegoba doživjeli su ponovno pogoršanje psihičkog stanja kao posljedicu izloženosti stresnim događajima. Trajanje takve situacije, naravno, otežava prilagodbu i izaziva zamor našeg psihičkog aparata. Osobe sa psihičkim poteškoćama općenito predstavljaju vulnerabilnu skupinu, a među općom populacijom ne mogu izdvojiti posebnu skupinu koja se češće javlja, osim što mogu reći da osobe kod kojih su prisutni rizični čimbenici poput pridružene tjelesne bolesti (uključujući zarazu covidom-19), nezaposlenosti, egzistencijalne ugroženosti, usamljenosti, nedostatka socijalne podrške i slično predstavljaju vulnerabilne skupine za razvoj psiholoških tegoba i moguće otežano nošenje sa stresnim situacijama. Mogu još dodati da se žene općenito lakše javljaju i odlučuju potražiti psihološku pomoć i podršku, pa je tako u ovoj situaciji s koronom i potresom.
"Zajedno smo snažniji"
Još jedan program Klinike za psihijatriju Vrapče čije je pokretanje potaknuto pandemijom je "Zajedno smo snažniji", program za pružanje psihološke pomoći zdravstvenim djelatnicima. Svi oni na stranicama Klinike za psihijatriju Vrapče mogu pronaći materijale u formi kratkih predavanja, tehnika opuštanja i nošenja sa stresom, kao i telefonski broj i e-mail na koji se mogu javiti oni čiji su simptomi toliko intenzivni da se nalaze u krizi, kako bi dobili odgovarajući psihoterapijski tretman.
KORISNI KONTAKTI
Osjećate li bilo kakve smetnje psihološke prirode uslijed cjelokupne situacije, možete se javiti i na bilo koji od navedenih brojeva i e-mail adresa te će vas stručno osoblje uputiti na program koji je za vas najprimjereniji i dati vam sve potrebne informacije o tome što da poduzmete te gdje i kome da se javite.
● Dnevna bolnica za liječenje anksioznih poremećaja (01 3713 298, 01 3713 206, dnevna.psihoterapija@ bolnica-vrapce.hr)
● Dnevna bolnica za liječenje anksioznih poremećaja mladih (01 3713 298, 01 3713 206, Ova e-mail adresa je zaštićena od spambota. Potrebno je omogućiti JavaScript da je vidite.)
● Dnevna bolnica za psihosomatske poremećaje (01 3713 298, 01 3713 206, dnevna.psihoterapija@ bolnica-vrapce.hr)
● Dnevna bolnica za liječenje depresivnih poremećaja (01 3713 298, 01 3713 206, dnevna.psihoterapija@ bolnica-vrapce.hr)
● Antistres program (01 3713 298, 01 3713 206, Ova e-mail adresa je zaštićena od spambota. Potrebno je omogućiti JavaScript da je vidite.)