Poznati kardiokirurg upozorava: ‘Muškarci, ovo je pet znakova koje najčešće zanemarujete. Mogli bi vas stajati života‘

Prije tehničkog pregleda automobil dovodimo u besprijekorno stanje, iznutra i izvana. Jer, ako to ne napravimo, s pravom strepimo hoće li vozilo uopće proći. No istu logiku rijetko primjenjujemo na sebe. Kada ste, primjerice, posljednji put ozbiljno uložili u svoje mentalno zdravlje? Većina nas gura dalje dok god ide jer ‘sutra je novi dan‘, kako bi rekla Scarlett O‘Hara u filmu Zameo ih vjetar, premda duboko u sebi znamo da problem sam od sebe rijetko nestane.

Slično je i s tjelesnim zdravljem. Odgađamo ga za sutra, pa za idući tjedan, sve dok organizam ne počne naplaćivati dugove. U tome se muškarci posebno ističu, upozorava poznati kardiokirurg dr. Jeremy London, ističući da većina ozbiljnih bolesti ne dolazi iznenada, nego se godinama razvija potiho i često bez jasnih simptoma. Dr. London u videu na svom Instagram profilu ističe nekoliko stvari koje muškarci prečesto zanemaruju, a koje mogu itekako utjecati na duljinu i kvalitetu života.

1. Kardiovaskularno zdravlje

Među važnijima ističe rizik od kardiovaskularnih bolesti. Kod muškaraca počinje puno ranije nego što većina misli. Naime, žene do menopauze imaju određenu zaštitu zahvaljujući hormonu estrogenu, dok muškarci tu prednost nemaju, pa se problemi sa srcem i krvnim žilama kod njih često javljaju ranije i bez ikakve najave. Često sve funkcionira naizgled normalno, dok ne dođe do ozbiljnog događaja. Zato liječnici savjetuju da svoje brojke poznajete unaprijed, umjesto da čekate da tijelo samo progovori. Tri su parametra koja dr. London izdvaja:

• standardni lipidni profil,
• ApoB - precizniji pokazatelj stvarnog kardiovaskularnog rizika
• Lp(a) pretraga kojom se mjeri genetski čimbenik rizika za razvoj ateroskleroze, srčanog i moždanog udara.

2. Erektilna disfunkcija

Iako se doživljava kao isključivo intiman problem, medicina već dugo govori da erektilna disfunkcija može biti rani signal ozbiljnijih poteškoća s krvnim žilama. One opskrbljuju muški spolni organ, a budući da su vrlo male i osjetljive, prve reagiraju kada dođe do oštećenja endotela. Kod mnogih muškaraca erektilna disfunkcija pojavljuje se godinama prije nego što se razvije kardiovaskularna bolest.

3. Nizak testosteron

S godinama razina testosterona prirodno pada. No, dr. London upozorava da kod velikog broja muškaraca uzrok niskog testosterona nije biologija na koju ne možemo utjecati, već svakodnevni stil života. Najčešći krivci su visceralna masnoća, nedostatak kretanja, loš san i manjak vitamina D. Stoga, savjetuje, prije nego posegnete za hormonskom terapijom, uđite u koštac s navedenim krivcima.

4. Ne preskačite preventivne preglede

Na njih se prečesto gleda kao na korak za koji ima još vremena. Sjetite se samo priče s autom – često je ispred na listi prioriteta. Ipak, treba ponoviti da preventivni pregledi, kako i sama riječ sugerira, otkrivaju bolest u fazi kada se još može uspješno liječiti.

Riječ je o probiru na rak prostate, kolorektalni karcinom, provjeri gustoće kostiju kod osoba sa sumnjom na osteoporozu te o naizgled maloj, ali važnoj svijesti o zdravlju testisa kod mlađih muškaraca. Nijedan od tih pregleda ne traje dugo, a razlika koju mogu napraviti, između pravodobnog otkrivanja i kasne dijagnoze, može biti golema.

5. Apneja i depresija

Dr. London posebno upozorava na dva stanja koja se često previde. Prvo je apneja za vrijeme spavanja, odnosno poremećaj disanja koji mnogi ne prepoznaju. No, glasno hrkanje, kronični umor i prekidi disanja tijekom noći mogu biti znak stanja koje značajno povećava rizik od bolesti srca. Drugo je depresija kod muškaraca, koja se rjeđe manifestira kroz tugu. Češće se prepoznaje kroz razdražljivost, povlačenje, pretjerani rad, zlouporabu alkohola ili rizična ponašanja. Baš zato često ostaje neprepoznata, iako ozbiljno narušava kvalitetu života.

Konačno, poruka je zapravo jednostavna. Većina bolesti koje odnose živote muškaraca ne nastaje preko noći, nego se razvija godinama. Upravo zato nekoliko pregleda, krvnih nalaza i malo više pažnje prema vlastitom tijelu mogu napraviti značajnu razliku u kvaliteti života.

- Pobrinite se za sebe. Tek tada možete biti tu i za druge - zaključio je dr. London.