Stručnjakinja za stopala: ‘Dolaze mi kad suha koža i urasli nokti više nisu estetski problem, nego ozbiljna prijetnja zdravlju’

Postoji taj jedan trenutak svake godine, negdje između prvog toplog dana i trenutka kada iz ormara izvučemo sandale, kada shvatimo da su nam stopala zaboravljena. Nakon mjeseci provedenih u čizmama, tenisicama i zatvorenim cipelama, koža je suha, zadebljana, često ispucala, a ono što smo cijelu zimu gurali pod tepih odjednom postaje vidljivo. I ne, to nije samo estetski problem.

Dorotea se trenutačno aktivno educira na području podologije i podijatrije

Marin Franov/CROPIX

Upravo tu negdje počinje priča Dorotee Bosak, žene koja u svom salonu u Đakovu svakodnevno radi ono što klasična pedikura često ne može - rješava stvarne probleme stopala. Njezin fokus nije samo estetika i lak za nokte, nego ono što se događa ispod površine. Upravo se educira i na području podologije i podijatrije jer želi u svom radu primjenjivati isključivo najpreciznije metode obrade. I možda je baš zato razgovor s njom više nalik malom buđenju nego beauty savjetima.

- Prvi korak nakon zime trebala bi biti profesionalna podološka obrada, odnosno pedikura koja sigurno uklanja zadebljanja i sanira promjene nastale zbog pritiska obuće. Nakon toga dolazi ono ključno – intenzivna hidratacija preparatima koji vraćaju elastičnost koži i sprječavaju bolno pucanje peta. Priprema za ljeto nije samo estetika, nego nužna obnova zdravlja stopala. Velika je razlika između estetske pedikure i stručne njege - estetska pruža vizualnu ljepotu, dok se stručna (podološka) bavi zdravljem i rješavanjem konkretnih problema. Estetska pedikura fokusira se na uređivanje noktiju i površinsko osvježenje, stručna podološka koristi medicinske standarde i sterilne instrumente kako bi sanirala bolna stanja poput uraslih noktiju ili kurjih očiju. Podološki pristup ne samo da estetski uređuje stopala, već traži uzroke problema i osigurava dugoročnu funkcionalnost i sigurnost svakog koraka – objašnjava Dorotea, bez uljepšavanja.

Bilo kakva promjena na stopalu, jasan je signal tijela da nešto nije u redu. Kućni zahvati škaricama ili agresivni flasteri najčešće samo pogoršavaju stanje i produbljuju problem, kaže Dorotea

Marin Franov/CROPIX

Što obuvamo?

Jer stopalo, kako kaže, nije ukras. Ono je sofisticiran mehanizam koji svakodnevno trpi puno više nego što mu priznajemo. Dizajnirano za kretanje po prirodnim, neravnim površinama, danas je “zarobljeno” u uskim kalupima, krutim materijalima i neprirodnim nagibima.

- Preuska obuća mehanički potiskuje nokte u meso i dovodi do bolnih upala i uraslih noktiju. S druge strane, stalno trenje i pritisak tjeraju kožu da se brani stvaranjem natisaka i kurjih očiju. A visoke potpetice potpuno mijenjaju biomehaniku hoda, prebacujući sav teret na prednji dio stopala, što dugoročno vodi deformacijama poput čukljeva - kaže.

I tu dolazimo do jedne od najčešćih zabluda, da će se stopala “nekako sama oporaviti”. Neće. I ne samo to, nego će vrlo jasno pokazati kada nešto nije u redu.

- Bilo kakva promjena na stopalu, bila estetska ili bolna, jasan je signal tijela da nešto nije u redu i tu nema mjesta čekanju. Kućni zahvati škaricama ili agresivni flasteri najčešće samo pogoršavaju stanje i produbljuju problem - upozorava.

Svakodnevna njega stopala

U njezinoj praksi to se vidi, kaže nam, često. Klijenti joj dolaze kada je problem već uznapredovao.

- Svakodnevna njega zapravo je vrlo jednostavna. Nakon pranja, stopala treba temeljito osušiti, posebno između prstiju, i nanijeti hidratantnu kremu na tabane i pete. Time održavamo zaštitnu barijeru kože i sprječavamo nastanak pukotina – kaže Dorotea, ali dodaje da to nije dovoljno. - Svaka tri mjeseca stopala trebaju profesionalni ‘restart’. Postoje stvari koje jednostavno ne možete napraviti kod kuće. Bez te baze, svaka krema koju kupite ostat će površinsko rješenje.

Udobnost ispred estetike

Jedna od tema o kojoj govori s posebnom strašću je obuća. Ali ne kao modni dodatak.

- Obuća mora pratiti prirodnu biomehaniku vašeg hoda, a ne obrnuto. Između najdužeg prsta i vrha cipele mora postojati barem jedan centimetar prostora. Bez tog ‘lufta’ riskirate urasle nokte i trajne deformacije. Ljudi često misle da će razgaziti cipelu, ali u stvarnosti stopalo gubi bitku – objašnjava.

U njezinu centru, kaže, svakodnevno vide koliko pogrešan par cipela može utjecati na cijelo tijelo – od stopala do držanja i bolova u leđima. Zato svaki klijent dobiva i savjetovanje, ne samo tretman.

Boja noktiju puno govori o vašem zdravlju

No, ono što je možda najzanimljivije jest koliko stopala zapravo govore o našem zdravlju. Boja i tekstura noktiju, primjerice, nisu samo estetski detalj.

- Zdrav nokat ima prirodnu, prozirnu ružičastu boju i glatku površinu. Svako odstupanje - žutilo, bjelina, tamne mrlje ili pruge - znak je da tijelo šalje poruku. U kliničkoj medicini nokti se često koriste kao pomoć pri dijagnostici - kaže.

S godinama, priča postaje još složenija. Starenje stopala nije samo estetska promjena, nego proces koji utječe na pokretljivost i kvalitetu života.

- Koža gubi vlagu i masno tkivo, pa tijelo reagira stvaranjem zadebljanja koja mogu biti bolna. Cirkulacija slabi, nokti postaju deblji i kruti, skloniji urastanju i infekcijama. U zrelijoj dobi stručna njega prestaje biti luksuz i postaje nužnost - objašnjava.

I dok mnogi i dalje vjeruju da je rješenje u proizvodima iz drogerija, Dorotea je tu vrlo jasna.

- Moramo prestati vjerovati univerzalnim rješenjima. Stopala svake osobe imaju svoju priču. Podološki proizvodi nisu obične kreme. Oni sadrže visoke koncentracije aktivnih sastojaka koji ciljano djeluju i moraju se koristiti uz stručni savjet, jer pogrešan proizvod može napraviti više štete nego koristi.

Zanimljivo je da lak za nokte, koji mnogi smatraju “krivcem” za probleme, zapravo nije problem, ako se koristi pravilno.

- Lak je poput najljepše odjeće za vaše prste. Sam po sebi ne šteti, ali ne smije služiti kao maska za probleme. Uz kvalitetnu bazu i povremene pauze, nokti mogu ostati potpuno zdravi - kaže.

A onda dolazimo do onog dijela koji mnogi podcjenjuju, a to su masaže.

- Osim što donosi onaj osjećaj da se mozak ‘odjavi’, masaža stopala ima i dublje učinke. Na stopalima se nalazi velik broj živčanih završetaka, a njihova stimulacija utječe na cirkulaciju i smanjenje napetosti u cijelom tijelu.

Sve to zajedno vodi do jedne šire slike - podologije kao struke koja je još uvijek nedovoljno poznata, ali sve važnija.

- Podologija je spoj medicine, dermatologije i ortopedije, usmjerena isključivo na zdravlje stopala. Razlika između estetske pedikure i stručne njege je ogromna - jedna daje ljepotu, druga rješava uzrok problema i osigurava dugoročnu funkcionalnost - objašnjava.

Kad uskočimo u otvorene sandale, natikače i japanke, nije bitno imati samo savršene nokte, nego da znamo pravilno njegovati stopala koja nas nose kroz život. I stoga je pravo pitanje ovog ljeta zapravo vrlo jednostavno: ne kako će nam stopala izgledati u sandalama, nego kada ćemo ih napokon početi slušati i poštovati kako zaslužuju.