Živim - #fitness

#fitness

Iako ste možda više posvećeni obavljanju posla nego nalaženju vremena za vježbanje, ipak biste svakoga dana trebali naći najmanje 30 minuta za tjelesnu aktivnost

Kako naći vremena za fitness ako radite od kuće (čak i ako vam ‘dobra kondicija’ nije prioritet)

Koliko ste promjena na sebi uočili od, primjerice, prošloga ljeta. Ili nedavnih zimskih praznika?

Kakvog ste općeg zdravlja? Riješite test i saznajte je li vrijeme za konkretnije mjere

BeFunky-collage (5)

Fit mama Marijana može se pohvaliti najljepšim nogama Dalmacije: 'Žene mi ne zavide, a na treninge dolaze upravo zbog mojih seksi nogu'

Paradoksalno, koliko god mjerenje svega i svačega u smislu poboljšanja zdravlja može biti motivirajuće toliko može biti i stresno.

Postali ste ovisni o gadgetima koji vam stalno mjere korake, kalorije, puls? Onda morate znati i ovo

Budi dio ove sjajne priče.

Fitness elita okuplja se na zagrebačkom Urban Training Campu

Kako se snalazite u šumi novih programa?

Veliki vodič kroz programe vježbanja koji do prije par godina nisu ni postojali

Ako nemate problema s koljenima, ovo zvuči kao zabavna promjena rutine.

Stubištima nebodera protiv suvišnih kalorija!

Ako redovito vježbate morate obratiti pozornost i na namirnice koje konzumirate. Neke od njih će vam itekako pomoći da što brže postignete željenu liniju i da dođete u formu.

9 ukusnih fitness namirnica koje će vas brže dovesti u formu

Sanjate o pločicama na trbuhu? Možda vam Edine vježbe napokon ispune san...

Isklešite trbuh u 5 jednostavnih vježbi

Dobra priprema smanjit će rizik od ozljeda!

Ne stajte na skije bez pripreme