Živim - #Menopauza

#menopauza

Čak 94 posto žena u menopauzi ima probleme sa snom, najčešće i do četiri noći u tjednu... Znajte, niste jedine.

5 činjenica o menopauzi o kojima svi šute...

Jesam li već u menopauzi?

Većina žena se suočava s više ili manje izraženim simptomima klimakterija.

Simptomi menopauze osjete se i 10 godina prije zadnje mjesečnice

Pokazalo se kako ekstrakti shiitake i zec gljive značajno smanjuju prirodni gubitak koštane mase u najvažnijem trabekularnom dijelu kralježnice.

Gljive smanjuju gubitak koštane mase

acf7c864-2839-4fa5-90e3-31f4e3d68e84.bin

Veliki nutricionistički vodič: Superhrana za žene

198452ea-c020-4c40-bfd9-14ececd90031.bin

Žene koje imaju dulje reprodukcijsko razdoblje žive duže

Temperature su već prave ljetne pa polako treba razmišljati o zaštiti kože od štetnih sunčevih zraka.

Sunce - bez njega ne možemo, ali ga se trebamo paziti

Osjećaj vrućine po noći

a55c2b28-7c03-445d-854e-b4a137f1f61d.bin

Novi broj Doktora u kući

Istraživači kažu kako samo pola sata bicikliranja dnevno može smanjiti valunge.

Vježbanjem u menopauzi smanjite tzv. valunge