Živim - #mršavljenje

#mršavljenje

Čips, kao ni ostale grickalice, nisu dobar nadomjestak 'pravoj' hrani. To znate, zar ne?

Tri vrste gladi i kako ih se riješiti

Mnogi tvrde da bezglutenska prehrana pomaže u mršavljenju, što je i jedan od glavnih razloga njezine popularnosti

Bezglutenska prehrana - za i protiv

Opseg struka, koji mi je na ulasku u program početkom veljače bio 117 centimetara, sada je 102.

Nikad nisam bio bliže snu o 90 kilograma na vagi

Neke naizgled zdrave jutarnje opcije mogu vam stajati na putu prema mršavljenju.

Ako želite smršavjeti, ova četiri 'zdrava' doručka nisu za vas

Ako tražite zabavan hobi zbog kojega ćete se više gibati i družiti, rolanje je dobar izbor.

Treba li bolja motivacija od činjenice da topi kile i zateže guzu i noge?

Voda, voda i samo voda. Toliko je jednostavno, da mnogi još uvijek odbijaju vjerovati da je i učinkovito..

4 jednostavna trika za bolju probavu, ljepši ten i vitku liniju

Pesticidi dospijevaju u organizam putem hrane, vode i zraka.

Brzo mršavljenje... što ono zapravo čini našem tijelu?

Umjesto subotnje kavice u kvartu, zašto ne biste s prijateljima ili obitelji uveli ritual odlaska u prirodu?

4 jednostavna trika uz koja možete skinuti kile bez puno znoja

Povremeni odlasci u saunu su preporučljivi, ali samo ako ste dobrog zdravlja...

Je li sauna dobra kao što govore ili bismo je se ipak trebali bojati i kada?

Iako je skinuo koju kilu i ojačao, naš Miljuš još nije spreman dizati ovakve utege, ali je bilo fora fotkati ga s ovima od stiropora.

Moja kilaža više nije troznamenkasta!