Živim - #psihičko zdravlje

#psihičko zdravlje

Imate li ozbiljnih problema s disanjem i tjelesnim zdravljem, prije nego što počnete izvoditi vježbu, konzultirajte se sa svojim liječnikom

Čudesna formula za narušeno psihičko zdravlje! Ova tehnika regulira srčani ritam, smanjuje krvni tlak i napetost u mišićima

Svi se suočavamo s više različitih strahova koji bi se mogli svesti pod neizrecivo golem strah od neizvjesnosti

Pokrenuto je veliko istraživanje o psihičkom stanju Hrvata. Rano je za zaključke, ali nešto već znamo...

Samo tri sata brzog hodanja tjedno smanjuju rizik od srčanog infarkta za čak 30 do 40 posto!

Možda izgleda smiješno, ali sve više ljudi se okreće brzom hodanju, a evo zašto ga i liječnici redovito preporučuju

O stresu možemo učiti kroz život. Učimo od roditelja koji nam možda govore 'Nemoj se izlagati stresu, to ti škodi' ili možda čujemo kako je netko 'pukao od stresa' ili 'dobio moždani udar od stresa'.

Je li stres zaista toliko štetan?