Živim - #serotonin

#serotonin

Rad s potisnutim emocijama pokazao se kao bitan faktor u liječenju mnogih tjelesnih problema i bolesti, kao i psihičkih stanja i ovisnosti. Bijeg, dakle, nije rješenje.

Tek kad oslobodimo potisnute emocije, omogućujemo svom tijelu da se lakše iscijeli

Svi znamo kako je zob vrlo cijenjena žitarica, no nije isto u koje je doba dana jedemo.

Cijelo vrijeme krivo jedemo zobenu kašu - ovako pozitivno djeluje na nesanicu, stres i depresiju

Postoje i drugi načini kako da si olakšamo život i bez posjeta liječniku...

Pet lakih načina da sami pojačate razinu hormona sreće

Vrlo je važno i kod djece osvijestiti važnost raznolike prehrane i uloge crijeva za naše zdravlje.

Kad bismo vodili brigu o njemu, možda bismo i izbjegli depresiju, nesanicu i naglo debljanje

Svi se mi volimo tu i tamo opustiti uz dobro društvo i čašu dobrog pića, no ne pretjerujte. Alkohol nije na popisu!

Biti sretan ovisi o ovim malim navikama - koliko ih je na vašem popisu!?

Njegov manjak može dovesti do pojave nekih neuroloških bolesti, raznih kožnih te problema noktiju i kose, ali i do poremećaja krvi.

Čuva srce i mozak i čini nas sretnima - on je...

Postoje i drugi načini kako da si olakšamo život i bez posjeta liječniku...

Pet lakih načina da sami pojačate razinu hormona sreće

Nisu nam bez razloga bake i mame u djetinjstvu spravljale šalicu toplog mlijeka prije spavanja...

I san dolazi kroz želudac...

Izolacija nije rješenje, samo ćete biti još lošije raspoloženi...

I za depresiju ima lijeka...