Živim - #stres

#stres

Istraživanja su pokazala da se oko dvije trećine ljudi općenito osjeća bolje nakon što se dobro isplače

Ponekad se jednostavno trebamo dobro isplakati... Svi pozitivni utjecaji plakanja na naše tijelo i um

Riječ je o psihoedukativnom programu u kojem ljudi uče strategije nošenja sa stresom i bolju prilagodbu na stres

Posebni programi za stres uzrokovan koronom i potresom

Koristi se i za ublažavanje glavobolje, menstrualne boli, uganuća, zubobolja i čireva, pomaže kod ekcema, psorijaze i akni

Opušta i snižava tlak, a jedna od njenih najvećih prednosti je sposobnost ublažavanja depresije

Ako se ne liječi, nesanica bi mogla dovesti do trajnih zdravstvenih posljedica

I vi imate problema sa spavanjem? Širi se covidsomnija

10202339

Ne dopustite da vas napadne: 10 savjeta za ublažavanje kroničnog stresa

9992679

Ovo su tri biljke vladarice uz koje ćete zaboraviti na nesanicu, jeste li već upoznali njihove blagodati?

Određena doza brige pomaže ljudima da prebrode dan - to je onaj mali pritisak koji nas motivira da dovršimo zadatke i da održavamo uobičajeni dnevni ritam. Međutim, previše brige mogao bi biti jedan od simptoma anksioznog poremećaja

Simptomi koje je lako zanemariti. Ovih devet znakova ukazuju da možda imate anksiozni poremećaj

9728219

Neočekivane posljedice stresa na koje nerijetko zaboravljamo, a pomoći ima

Kivi donosi niz zdravstvenih dobrobiti

U stresnim situacijama posegnite za kivijem - ublažit će uznemirenost i pomoći vam kod probavnih tegoba

Za našu opću dobrobit, također je važno da nahranimo svoj um smirujućim činjenicama

Ovo je vrijeme da se probudimo i svi shvatimo koliko je bitno svoje tijelo voljeti, cijeniti i paziti