Ako stalno pojačavate grijanje, možda je u podlozi neki ozbiljniji zdravstveni problem

Sigurno vam je poznata situacija, bilo u vlastitoj obitelji ili na poslu, kad netko stalno ima potrebu pojačavati temperaturu u prostoriji. Možda ste baš vi taj (ili ta) kojemu je stalno hladno ili vam smeta što vaš partner ili kolega s posla stalno pojačava temperaturu na termostatu i zbog toga često imate razmirice. Upravo se tom temom pozabavio renomirani britanski liječnik i član Kraljevskog koledža za pedijatriju i zdravlje djece (RCPCH), dr. Ranj Singh. U emisiji BBC-a Morning Live rekao je da bi mogao postojati ozbiljan razlog zašto vam je stalno hladno te je objasnio da želja za pojačavanjem termostata može biti znak nekih ozbiljnih zdravstvenih stanja koja bi svakako trebalo provjeriti.

Od 18 do 21

Iako neki ljudi možda samo vole toplinu, rekao je, postoji niz ozbiljnih stanja na koja bi ta potreba za toplinom mogla ukazivati. Također, dr. Singh je napomenuo da je općenito prihvaćena temperatura kojoj bi ljudi trebali težiti u prostoru u kojem borave 18 °C, a oni koji stvarno osjećaju hladnoću i trebaju višu temperaturu zapravo mogu patiti od ne baš bezazlenih zdravstvenih problema.

- Općenito, preporučujemo da cilj bude minimalna temperatura od oko 18 °C za prostorije koje redovito koristite, poput spavaćih soba, dnevnog boravka i slično. Naravno, za određene skupine možda će biti potrebna nešto viša temperatura, primjerice za slabo pokretne osobe, bebe i malu djecu ili za osobe s nekim kroničnim bolestima. Okvirni vodič neka bude negdje između 18 do 21 stupanj, što je obično dovoljno za većinu ljudi - rekao je dr. Singh, dodavši da nije rijetkost da ljudi, kako bi uštedjeli novac, pokušavaju grijanje držati isključenim što je duže moguće, no i s takvim izlaganjem hladnoći mogu biti povezani određeni zdravstveni rizici.

- Ako morate dugo održavati niske temperature, to može utjecati na vaše tijelo na mnogo različitih načina. Prije svega, kad vam je dulje vrijeme hladno, vaše krvne žile se skupljaju i sužavaju, a to znači da se krv malo teže probija kroz njih, odnosno da vaše srce mora raditi više. Također, ako vam je jako hladno, vaša krv postaje gušća, a to znači i veću vjerojatnost zgrušavanja, što je ujedno i jedan od razloga zašto tijekom hladnijih mjeseci vidimo porast srčanih i moždanih udara - pojasnio je.

Kad je riječ o većoj incidenciji prehlada i gripe u zimskim mjesecima, rekao je da ona nije uzrokovana hladnoćom, već slabljenjem tjelesne obrane.

- Gripu i infekcije uzrokuju virusi i bakterije, ali hladno vrijeme može utjecati na vaš imunološki sustav i smanjiti vašu tjelesnu obranu. Može isušiti nos i gornje dišne putove, čineći ih manje učinkovitima. Ako je jako dugo jako hladno, sam imunološki sustav ne funkcionira dobro.

Ozbiljna stanja koja uzrokuju stalan osjećaj hladnoće

Dr. Singh je naglasio da ljudi mogu imati ozbiljne zdravstvene probleme koji im uzrokuju osjećaj hladnoće.

- Ako stalno osjećate hladnoću ili je to neobjašnjivo, onda za to može postojati neki medicinski razlog. Jedan od uobičajenih je dijabetes, koji može utjecati na vaše živce i cirkulaciju, posebno u perifernim dijelovima tijela, rukama i stopalima. Može oštetiti živce tako da drugačije osjećate hladnoću, ali može oštetiti i krvne žile. Dakle, periferna cirkulacija je pogođena i to može uzrokovati osjećaj hladnoće – rekao je dr. Singh, napomenuvši i da se ljudi koji imaju hipoglikemijski napad mogu osjećati vrlo hladno.

I anemija može biti uzrok osjećaja hladnoće

- Anemija je još jedno stanje u kojem može doći do pojačanog osjećaja hladnoće. Ako vaša krvna zrnca ne rade dovoljno dobro, ako ih nemate dovoljno, ako zbog manjka željeza ili hemoglobina vaše tijelo ne dobiva dovoljno kisika, vaše tijelo tada daje prioritet vitalnim organima pa nastoji slati krv u središnji dio tijela. To znači da manje krvi dolazi do vaših šaka i stopala, zbog čega se ona mogu činiti hladnijima - pojasnio je liječnik te dodao da osjećaj hladnoće može biti povezan i s problemima sa štitnjačom.

- Vaši hormoni štitnjače kontroliraju vaš metabolizam, a to stvara toplinu i održava vašu temperaturu stabilnom – rekao je dr. Singh.

Problemi s cirkulacijom

Liječnik je istaknuo da pojačan osjećaj hladnoće možete imati i ako imate problema s cirkulacijom općenito. Na primjer, ako imate dijabetes, ako pušite, ako imate perifernu vaskularnu bolest ili bilo što drugo što utječe na cirkulaciju u vašim udovima, mogli biste imati izražen osjećaj hladnoće. I za kraj, spomenuo je jedno specifično stanje, a to je Raynaudov fenomen, zbog kojeg prsti na rukama ili nogama postaju hladniji, a na niskim temperaturama mogu čak i promijeniti boju te problijediti ili postati plavičasti.

- To može biti izuzetno neugodno ili čak i bolno. A kada se protok krvi vrati, prsti često postanu jako crveni i pulsiraju, što je također neugodno – opisao je dr. Singh, zaključivši da bi o svim spomenutim stanjima valjalo razmisliti i o tome porazgovarati s liječnikom ako vam se čini da vam hladnoća počinje stvarati probleme.