Dobra vijest za one kojima se ujutro ne da spremati krevet: biologija je na vašoj strani

Ako ste među onima revnima kojima je ujutro prvo što rade spremanje kreveta, nećete dobiti pohvalu. Prema novoj studiji, spremanje kreveta odmah po buđenju zapravo je velika higijenska pogreška. Ono što su nas generacije roditelja učile da je navika „urednih ljudi”, sada se pokazalo kao skriveni raj za milijune neželjenih gostiju, točnije grinja. Ako ste, pak, od onih koji spremanje kreveta ostavljaju za kasnije, možete biti zadovoljni jer je biologija na vašoj strani.

Za grinje uredan i zatvoren krevet idealno je stanište za razmnožavanje

DONTREE_M/SHUTTERSTOCK

Paradoks savršeno spremljenog kreveta: staklenik za grinje

Razlog zašto ne bismo trebali namještati pokrivače čim se probudimo leži u mikroklimi koju stvaramo tijekom noći. Dok spavamo, naša tijela oslobađaju toplinu i, što je još važnije, vlagu kroz znoj (u količini koja odgovara otprilike čaši vode svake noći). Namještanje kreveta odmah zadržava tu toplinu i vlagu ispod tkanina, a to stvara pravi inkubator za grinje (Dermatophagoides pteronyssinus), mikroskopske paučnjake koji se hrane našim mrtvim stanicama kože i glavni su uzrok alergija, astme i respiratornih problema. Za njih je uredan i zatvoren krevet, u biti, idealno stanište za razmnožavanje.

Učinak dehidracije

Ovu teoriju podupire i poznata studija koju su proveli znanstvenici sa Sveučilišta Kingston. Stručnjaci su koristili matematičke modele kako bi pratili kako promjene u okolišu unutar doma utječu na broj i preživljavanje grinja. Tim predvođen Stephenom Pretloveom pokazao je da ovi paraziti mogu preživjeti samo crpeći vodu iz okolne atmosfere putem malih žlijezda smještenih na vanjskoj strani njihovih tijela. Ostavljanje kreveta nepospremljenog tijekom dana omogućuje vlazi da potpuno ispari iz plahti i madraca.

- Bez vode uvjeti postaju nepovoljni, a grinje dehidriraju dok ne uginu. Ostavljanje kreveta nepospremljenog tijekom dana može ukloniti vlagu iz plahti i madraca, uzrokujući dehidraciju grinja i njihovo konačno uginuće - objasnili su znanstvenici u svom radu.

Koliko je gostiju na vašim plahtama?

Kako biste razumjeli opseg ovog fenomena, uzmite u obzir da prosječan krevet može sadržavati do 1,5 milijuna grinja. Nisu sami insekti ti koji izazivaju alergijske reakcije, već njihova izlučevina koja sadrži visoko alergene probavne enzime. Kad odmah namjestimo krevete, stvaramo zaštitni štit koji sprječava sunčevu svjetlost (prirodno dezinfekcijsko sredstvo) i suhi zrak da obave svoj posao. Suprotno tome, izravno izlaganje suhom zraku u prostoriji prekida ovaj reproduktivni ciklus.

Širom otvorite prozore spavaće sobe na najmanje 10-15 minuta odmah nakon buđenja kako bi se potaknula cirkulacija zraka

ME DIA/SHUTTERSTOCK

Znanstvena rutina za idealno buđenje

Naravno, neki bi mogli biti nervozni zbog ostavljanja spavaće sobe u potpunom kaosu. Stoga stručnjaci za higijenu iz Američke zaklade za astmu i alergije (AAFA) predlažu treći način, koji kombinira potrebu za redom sa zdravljem. Jutarnja rutina uključuje širom otvaranje prozora spavaće sobe na najmanje 10-15 minuta odmah nakon buđenja kako bi se potaknula cirkulacija zraka i smanjila razina vlažnosti, te ostavljanje kreveta potpuno otkrivenog (s presavijenim plahtama) najmanje nekoliko sati prije nego što ga namjestite (to će madracu dati vremena da se ohladi i osuši). Još jedna stvar koju valja zapamtiti jest da grinje preživljavaju hladno pranje. Plahte i jastučnice stoga treba prati na temperaturi od najmanje 60°C kako bi se potpuno uklonili ostaci i paraziti.